Esto es lo que sucede entre bastidores para llevar nuevas ideas al mercado.

Mantener nuestro cerebro sano es un tema de tendencia que seguramente está captando nuestra atención y la atención de nuestra familia, amigos y clientes. Todos buscamos formas de mantener nuestro funcionamiento cerebral y evitar enfermedades tan devastadoras como el Alzheimer y ...

Para muchos profesionales del ejercicio correctivo, trabajar con personas con flexores de cadera tensos / hiperactivos es algo común. Aprender a evaluar y abordar adecuadamente los flexores de cadera hiperactivos es una habilidad poderosa para ayudar al cliente de hoy a moverse más ...

La diástasis del recto abdominal (DRA) se ha convertido en un tema candente a medida que más y más profesionales del fitness femenino anuncian programas que prometen prevenir o corregir la afección. Si bien es un pensamiento aterrador para la mayoría, la ARD es una realidad para hasta el 70% de las embarazadas ...

La cúrcuma sigue ocupando algunos titulares de salud impresionantes. Mejor conocido como la especia detrás del curry, la investigación muestra cómo puede potencialmente desempeñar un papel en la pérdida de peso, además de prevenir la enfermedad de Alzheimer, el cáncer y otras afecciones.

High-intensity interval training (HIIT) is all the rage in the fitness world. No doubt you’ve seen various benefits touted just about everywhere, but what is the actual science behind this training design? Would a high-volume interval training (HVIT) ...

¿Alguna vez se preguntó si la soja es saludable? Siga leyendo para obtener más información y echar un vistazo a los alimentos y productos que contiene.

El estiramiento estático es un tema muy debatido y controvertido dentro de las comunidades de fitness y rendimiento deportivo, y se centra en el concepto de que el estiramiento estático sostenido podría afectar el rendimiento posterior (Rossi et al. 2010; Shrier 2004; ...

Casi todo el mundo tiene algún tipo de experiencia con la lagartija estándar. Algunos de nosotros incluso podemos tener pesadillas de la clase de gimnasia de la escuela secundaria y no poder realizar lo suficiente como para alcanzar el mínimo para una calificación de "condición física promedio". Algunos de nosotros podemos ...

La edad es más que un número, es una oportunidad para atender a una población en crecimiento. Todos los días nos bombardean con estadísticas sobre personas mayores y baby boomers, y el potencial de clientes que pueden aportar. Pero, ¿qué deben considerar los entrenadores (o propietarios de clubes) antes ...