cáncer Entrenador personal certificado

Más fuerte: ejercicio posterior al cáncer de mama

Scott Keppel 0
Si bien todos hemos escuchado que el ejercicio es un elemento importante para la prevención del cáncer de mama, también es beneficioso durante y después del tratamiento. Lea más para ver cómo este entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss fue tocado por un cliente muy especial en esta familia ...
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Revista Estadounidense de Fitness Revista American Fitness Otoño 2018

¡Aviso! Arregle Tech Neck con estos ejercicios correctivos

Rick Richey, MS
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resistencia maratón Potenciación posterior a la activación Rendimiento deportivo fuerza

¿Busca una ventaja en rendimiento deportivo? Agregue una dosis de anticipación y excitación.

Geoff Lecovin 0
¿Está buscando esa ventaja competitiva? Podría considerar formas de estimular su
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dieta Nutrición

Alimentación intuitiva: un enfoque de la alimentación no dietético

Amanda Boyer, MS, RDN, CD, Sportstraining-Weightloss-CPT 0
Es posible que haya escuchado la frase "alimentación intuitiva" en el ámbito de la salud y el estado físico, ya que está ganando atención y un poco de
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Entrenador personal certificado

Detrás de la unidad: cintas de correr motorizadas frente a no motorizadas

Marty Miller, ATC, DHSC, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES, Instructor principal 0
El uso de cintas de correr motorizadas se ha convertido en algo común desde su origen a principios de la década de 1950. Originalmente diseñadas para diagnosticar enfermedades cardíacas y pulmonares, las cintas de correr se convirtieron rápidamente en un estándar en
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Aptitud Medicina deportiva

3 socios de entrenamiento no deseados: el hongo del gimnasio entre nosotros

Stacey Penney
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Un brillo después del entrenamiento, una sensación de fuerza y ​​felicidad, esas son las cosas que usted y sus clientes quieren llevarse del gimnasio. Pero puede haber algunas etiquetas de hongos no tan bienvenidas.
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Rendimiento deportivo

Ejercicios de fútbol para agilidad y coordinación

Josh González 0
Cuando se trata de popularidad mundial, el fútbol está en la parte superior de las listas de aficionados y participantes. El fútbol es un deporte que requiere todos los atributos físicos; fuerza, velocidad, resistencia, agilidad y fortaleza mental. El entrenamiento físico para el fútbol requiere
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Aptitud

Actividad y cognición: muévase para una tarde estimulante

Kandi Stull, MS 0
Los anunciantes comercializan sus productos para luchar contra la caída de las 2:30. Las cadenas de café promueven sus horas felices con cafeína por la tarde para ayudarlo a pasar el día. Algunas culturas incluso tienen una siesta después del almuerzo para combatir la fatiga. ¿Y si hubiera una forma diferente ...
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Entrenador personal certificado estabilidad articular

Movilidad y estabilidad: funciones conjuntas cuando nos movemos

Marty Miller, ATC, DHSC, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES, Instructor principal 0
El movimiento humano es una asombrosa orquesta de contracciones musculares controladas por el sistema nervioso central para crear acciones conjuntas para realizar tareas específicas. Las tareas motoras pueden ser tan sencillas como levantar un vaso de agua o tan dinámicas como un golf explosivo ...
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extensión

3 técnicas de estiramiento asistido por un compañero para entrenadores personales

Rick Richey, MS
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Cuando era joven y pensaba en la flexibilidad, evocaba imágenes en mi mente de Jean-Claude Van
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