¿Está buscando esa ventaja competitiva? Podría considerar formas de estimular su

Como profesionales del fitness, es fácil mantener nuestro enfoque en las grandes cosas que ocurren al tener un estilo de vida activo y saludable. Sabemos mucho sobre los beneficios del ejercicio y nos entusiasma ayudar a otros a descubrir cómo pueden mejorar sus cuerpos. ...

La edad es más que un número, es una oportunidad para atender a una población en crecimiento. Todos los días nos bombardean con estadísticas sobre personas mayores y baby boomers, y el potencial de clientes que pueden aportar. Pero, ¿qué deben considerar los entrenadores (o propietarios de clubes) antes ...

El ejercicio puede mejorar la calidad de vida de las personas con la enfermedad de Alzheimer e incluso ralentizar su progresión. A continuación, encontrará información de expertos sobre la motivación y la gestión de clientes con inicio temprano y etapas posteriores.

¿Cómo van esas metas? Establecer una meta consiste en hacer cambios, mirar lo que hay, en el aquí y ahora, y lo que queremos que sea. Crear y comprometerse con el camino para llegar allí es lo que constituye el desafío. Evaluando regularmente ...

Si está utilizando el calendario para hacer progresar a los clientes, es hora de pensar en profundizar en el cómo y el por qué de las progresiones. Comprender las fases del aprendizaje y el continuo neuronal puede ayudarlo a tomar decisiones mejor informadas, lo que puede ayudar ...

Si bien puede haber desacuerdo acerca de cuánto tiempo han practicado los chinos el arte marcial del tai chi (¿2.500 años o 400?), Hay pocas dudas de que en su forma actual, hace que los practicantes se sientan más saludables. El tai chi era originalmente una forma de chino ...

Al igual que en el resto del mundo, Estados Unidos es una sociedad que envejece. Entre los años 2000 y 2050, se proyecta que la población que envejece aumentará en un 135% con más de 100 millones de adultos en los EE. UU. Mayores de 50 años (1). Con el aumento de la edad, hay muchos ...

¿Sus clientes están llegando a una meseta de entrenamiento o se están aburriendo con su entrenamiento? ¿Te aburres con los mismos ejercicios? Intente manipular las variables de entrenamiento para aportar algo de diversión mientras se mantiene fiel a los objetivos y habilidades de su cliente.

Aplicar el entrenamiento de agilidad y rapidez para el rendimiento es más que simples ejercicios de escalera y cono. Saber estructurar sistemáticamente los tipos de simulacros, cuándo utilizarlos, con qué intensidad y aplicar ciclos de recuperación adecuados aumentará el ...