Elevar moderadamente la frecuencia cardíaca de un cliente durante la actividad física es un objetivo de la mayoría de los programas de ejercicio, pero ¿qué pasa cuando un cliente tiene AFib? Aquí hay información sobre lo que debe saber.

¿Por qué haces lo que haces? ¿A quien intentas ayudar? ¿Qué vas a hacer específicamente para ayudarlos? Estas son algunas de las preguntas que deberá responder para tener una clara

Es hora de mejorar con planes de entrenamiento rotativos. Estos 3 pasos le mostrarán cómo aplicar este cambio de dirección con todos sus clientes.

Tener un cliente con un reemplazo de cadera puede parecer una perspectiva desalentadora, pero en la mayoría de los casos las nuevas caderas funcionan tan bien como las caderas biológicas. La investigación sugiere que el 25% de la población

Como profesionales del fitness, sabemos que los miembros se incorporan a nuestras instalaciones por diversas razones, siendo la principal razón para mejorar su forma física y salud. Claramente, la simplicidad de esa motivación no significa que sea fácil cumplir o superar las expectativas. Miembro ...

Como profesionales del fitness, es fácil mantener nuestro enfoque en las grandes cosas que ocurren al tener un estilo de vida activo y saludable. Sabemos mucho sobre los beneficios del ejercicio y nos entusiasma ayudar a otros a descubrir cómo pueden mejorar sus cuerpos. ...

Todos se apresuran a hablar de "rigidez". Las pantorrillas están tensas; los flexores de la cadera están tensos; la espalda baja está apretada; los hombros y el cuello están apretados. Es cierto que muchas personas son estrictas y restringidas, pero ¿qué pasa con las que tienen demasiado ...

¿Busca desarrollar resistencia? ¿Y el poder? ¿Los sueños de ser un bateador de estrellas o un corredor de maratones deben frustrarse si las relaciones de contracción no son ideales? No necesariamente. Los tipos de fibras musculares dirigidas en diferentes tipos de programas de entrenamiento pueden ...

Una aplicación de entrenamiento personal tan poderosa que cambiará tu forma de entrenar para siempre.

Los instructores y entrenadores de fitness siempre están buscando nuevas ideas de ejercicios para llevar a sus clases de fitness, y nunca ha habido más opciones al alcance de la mano, gracias a las redes sociales. Recoger nuevas ideas es tan fácil como