Mientras están fuera de casa, puede ser más difícil que nunca para los clientes cumplir con los objetivos de alimentación saludable de su programa de pérdida de peso. Una forma en que los profesionales del fitness pueden ayudar a las personas a mantener el rumbo es sugerir el autocontrol dietético a lo largo del día. Esta ...

La evaluación y el entrenamiento adecuados de la musculatura del pie son vitales para una salud óptima. Dado que los pies son nuestra base e interactúan con nuestro entorno a diario, afecta a todo el cuerpo si duelen. Sociedad Estadounidense de Ortopedia de Pie y Tobillo ...

Décadas de investigación científica sobre nutrición y pérdida de peso han descubierto algunas piezas clave de información sobre lo que ayuda a las personas a ganar con éxito la batalla del bulto.

Cada uno de nosotros ha tenido creencias, obtenidas a través de la observación, la experiencia o incluso la educación formal, que luego se descubrió que estaban equivocadas. De hecho, la educación médica comienza con una advertencia: “La mitad de todo lo que se le enseñará será falso en el futuro, ...

Self-Talk in Athletes and Exercisers: 4 Steps to Rewire Your Thoughts There is a lot to think about during exercise such as maintaining proper body mechanics and posture, controlling effort and force, and breathing properly. These efforts all occur at ...

Publicado originalmente en la edición de verano de 2019 de American Fitness Magazine. El cáncer es un asunto serio. Ocupa el segundo lugar después de las enfermedades cardíacas como la principal causa de muerte en los estadounidenses, y se espera que se diagnostiquen más de 1.7 millones de nuevos casos de cáncer ...

Publicado originalmente en la edición de verano de 2019 de American Fitness Magazine. Después de 15 días de suplementación con una combinación de extracto de cáscara de maní (luteolina) y extracto de hoja de mango (mangiferina), un grupo de estudiantes universitarios varones sanos de España ...

Publicado originalmente en la edición de verano de 2019 de American Fitness Magazine. ¿Qué haces cuando la vida te lanza una bola curva? Supongamos que el diseño de su programa no se ajusta al estado de ánimo actual de un cliente o que su clase tiene participantes con una amplia capacidad ...

Cada mes, destacamos a un entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss diferente que está marcando una diferencia en su comunidad. Para julio, encontramos fuegos artificiales en la historia de Diane Shaughnessy. Ella es una Sportstraining-Weightloss-CPT, FNS, WLS que comenzó su increíble condición física ...

Publicado originalmente en la edición de verano de 2019 de American Fitness Magazine. Cuando me convertí en entrenador personal por primera vez hace unos 14 años, estaba obsesionado con el ejercicio correctivo y la perfección del movimiento. Los clientes potenciales vieron cómo me entusiasmé con cada ...