Publicado originalmente en la edición de invierno de 2020 de American Fitness Magazine. "Sin información objetiva a partir de la cual trabajar, entrenar a un cliente para mejorar su salud y bienestar es como lanzar dardos con los ojos vendados y esperar que uno eventualmente dé en el blanco" ...

Ciento veinte adolescentes de Arabia Saudita de entre 15 y 18 años fueron evaluados por científicos que tenían curiosidad por descubrir si existe un vínculo entre la ingesta de vitamina E, el rendimiento escolar y el ejercicio. Se les dijo que no cambiaran sus hábitos alimenticios o de actividad, los adolescentes ...

Los aguacates pueden ser una solución para controlar el hambre y ayudar en el control metabólico, según los hallazgos del Centro de Nutrición del Instituto de Tecnología de Illinois. En un ensayo clínico cruzado con 31 adultos clasificados como con sobrepeso / obesos, los investigadores ...

Las noticias no son buenas con respecto a la influencia de las redes sociales en los alimentos que prefieren los niños. En un estudio publicado en Pediatrics (2019; 143 [4]) de 176 niños de 9 a 11 años, la candidata a doctorado Anna Coates de la Universidad de Liverpool descubrió que los jóvenes que ...

Como profesional del acondicionamiento físico, es probable que esté familiarizado con el asma inducida por el ejercicio (EIA) o la broncoconstricción inducida por el ejercicio (EIB), que pueden causar síntomas como sibilancias, tos, dificultad para respirar o opresión en el pecho, particularmente en el frío. ...

Mientras están fuera de casa, puede ser más difícil que nunca para los clientes cumplir con los objetivos de alimentación saludable de su programa de pérdida de peso. Una forma en que los profesionales del fitness pueden ayudar a las personas a mantener el rumbo es sugerir el autocontrol dietético a lo largo del día. Esta ...

Publicado originalmente en la edición de verano de 2019 de American Fitness Magazine. Después de 15 días de suplementación con una combinación de extracto de cáscara de maní (luteolina) y extracto de hoja de mango (mangiferina), un grupo de estudiantes universitarios varones sanos de España ...