Research Review Effects of Selected Rehabilitative Exercises on External Rotator Muscles and Trapezius Muscles of Masonry Workers Study Author Singh, G. K., Srivastava, S., Kumar, M., & Ratnakar, S. Original Citation Singh, G. K., Srivastava, S., Kumar, ...

Squat mechanics are very highly debated amongst fitness professionals and corrective exercise experts. Performing an internet search of “squat form” will turn up a plethora of results including focusing most on squat depth and lifting the most weight ...

La investigación publicada puede sonar como si estuviera escrita en un idioma diferente. Si no puede entender el título de un artículo, puede pensar que no mejorará si sigue leyendo. Como resultado, muchas personas nunca leen más allá del resumen, que resume el ...

Como profesional del acondicionamiento físico, es probable que esté familiarizado con el asma inducida por el ejercicio (EIA) o la broncoconstricción inducida por el ejercicio (EIB), que pueden causar síntomas como sibilancias, tos, dificultad para respirar o opresión en el pecho, particularmente en el frío. ...

Las interacciones simples y amistosas del personal pueden ser la motivación que los miembros necesitan para seguir haciendo ejercicio y regresar a su gimnasio.

Dado que la pérdida de peso es uno de los objetivos comunes de los clientes, ¿recomendará una visita diaria a la báscula mejorará sus resultados? Vea lo que encontró este estudio.

¿El uso de liberación auto-miofascial (SMR), estiramiento estático o una combinación de ambos, mejora el rango de movimiento (ROM) para los atletas por encima de la cabeza? Vea cuáles fueron los resultados para estos jugadores de softbol.

Utilizando la evaluación de la sentadilla por encima de la cabeza como una de las series de evaluaciones, este estudio examinó el efecto de la longitud del flexor de la cadera en la fuerza, la activación y la biomecánica de las extremidades inferiores.

Comunicar lo que se puede ganar con el ejercicio versus lo que se puede perder al no hacer ejercicio puede afectar la participación.

Vea qué tipos de señales pueden ayudar a que el ejercicio sea un hábito duradero.