Especialista en adelgazamiento Revista Estadounidense de Fitness Revista American Fitness Primavera 2020

Uso del modelo Sportstraining-Weightloss OPT ™ para bajar de peso

Rick Richey, MS
Rick Richey, MS
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Como se vio en nuestro curso de especialización en pérdida de peso, puede utilizar eficazmente el modelo OPT ™ para clientes de pérdida de peso. En este artículo de la edición de primavera de 2020 de la revista American Fitness, aprenderá cómo.
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Especialista en adelgazamiento

Cirugía para bajar de peso: consideraciones para el profesional del fitness

Nicole Golden
Nicole Golden
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La cirugía de pérdida de peso es un fenómeno común, por lo que es importante estar informado sobre lo que implica la cirugía de bypass gástrico y otros procedimientos bariatíricos similares para su práctica de entrenamiento personal.
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Aptitud Especialista en adelgazamiento

¿Cómo afectan los diferentes métodos de intervención en el estilo de vida a la pérdida de peso?

Tony Nunez
Tony Núñez
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This is part 3 of a 3 part Q& A series that answers: What does current research tell us about aerobic fitness and metformin, strength training recovery times, and obesity intervention methods? Part 1: Can metformin have a negative impact on ...
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Aptitud Especialista en adelgazamiento Nutrición

3 reglas simples para ayudar a los clientes a bajar de peso de forma segura y saludable

Brad Dieter
Brad Dieter
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En una era de blogs pegadizos, dietas de celebridades, cirugías para bajar de peso y acceso a toda la información del mundo al alcance de su mano, administrar las expectativas de un cliente para una pérdida de peso segura y saludable puede ser un desafío. A pesar de estos desafíos, la cantidad ...
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Entrenador personal certificado Especialista en adelgazamiento

Resoluciones de año nuevo: si no es la pérdida de peso, ¿entonces qué?

Amanda Boyer, MS, RDN, CD, Sportstraining-Weightloss-CPT 0
El veinte diecinueve está sobre nosotros y las resoluciones de Año Nuevo están en la mente de muchas personas. Es común que los objetivos se orienten en torno a la forma del cuerpo o la pérdida de peso, lo que hemos descubierto que a veces puede causar más daño que bien. Si quieres practicar desde un Health At ...
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Entrenador personal certificado Aptitud Estudio de investigación Especialista en adelgazamiento

Revisión de la investigación: ¿Pesarse todos los días mejorará los comportamientos de control de peso?

Kyle Stull
Kyle Stull
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Dado que la pérdida de peso es uno de los objetivos comunes de los clientes, ¿recomendará una visita diaria a la báscula mejorará sus resultados? Vea lo que encontró este estudio.
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Especialista en adelgazamiento

Equilibrio hormonal y metabolismo: cómo el ejercicio puede afectar positivamente a las hormonas

Josh Elsesser
Josh Elsesser
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Hay cuatro hormonas que son fundamentales para el éxito del programa de pérdida de peso de su cliente. Cortisol, insulina, tiroides y hormonas sexuales (testosterona en hombres y progesterona en mujeres). Cuando se mantienen en equilibrio, estas hormonas tienen la
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calorías dulce chocolate Aptitud Especialista en adelgazamiento Nutrición mantequilla de maní

Cómo deshacerse de sus dulces de Halloween

Brian Kent, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES 0
Antes de tomar un dulce del tamaño de la diversión de Halloween del caldero, aquí está el espeluznante recuento de calorías que lo hará frecuentar el gimnasio.
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calorías Especialista en adelgazamiento Nutrición

Aumente el volumen de información sobre fibra y alimentos integrales

Emily Bailey 0
La fibra en realidad no es un nutriente y no proporciona energía ni calorías al cuerpo. Tampoco es digerible ni absorbible por el cuerpo, pero sus beneficios para la salud le otorgan la designación de "fitonutriente". Los profesionales del fitness saben que el "promedio ...
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Aptitud ceto Especialista en adelgazamiento Nutrición

¿Qué camino a la playa ... cuerpo? Estrategias de pérdida de peso basadas en evidencia

Geoff Lecovin 0
Se ha dicho que los estadounidenses tienen más alimentos que cualquier otro país del mundo y más dietas para evitarlos. Las tendencias en dieta y fitness van y vienen. Actualmente estamos en una moda baja en carbohidratos / alta en grasas, pero durante muchos años fue alta en carbohidratos / baja en grasas.
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