Brad Dieter
Mensajes recientes
Nutrición destacar hipertrofia
Ganar músculo no es tan fácil como ir al gimnasio y levantar pesas. Esa es solo una parte de la ecuación. En realidad, ganar músculo requiere dos cosas principales: un estímulo para el crecimiento y la energía para desarrollar tejido.
dieta a base de plantas Entrenador de nutrición certificado destacar
Como se vio en nuestro curso sobre dietas a base de plantas. ¡Compruébalo para obtener aún más información! Las dietas a base de plantas son enfoques dietéticos que se basan mayor o totalmente en alimentos de origen vegetal. Estas dietas a menudo consisten en frutas, verduras, enteras ...
Ha habido un aumento en la popularidad de las dietas bajas en carbohidratos durante la última década, y se convirtieron en una de las dietas más populares de los cinco años anteriores. El aumento de popularidad se debió a la idea de que los carbohidratos controlan la grasa corporal, ...
La mayoría de nosotros somos criaturas de hábitos cuando se trata de nuestra dieta. Compramos los mismos alimentos cada semana, comemos en los mismos restaurantes y pedimos el mismo café todos los días. Sin embargo, de vez en cuando, nuestras rutinas se interrumpen y nos vemos obligados a ...
Los suplementos de la industria de suplementos son un gran negocio. El mercado mundial de suplementos nutricionales se valoró en 132,8 mil millones de dólares estadounidenses en 2016, y se ha proyectado que alcanzará casi 300 mil millones de dólares estadounidenses en 2024. Comparemos esto con ...
Nutrición Entrenador de nutrición certificado
We live in an age of “miracle foods," where we proclaim certain foods to have magical properties and that consuming them in your daily life is a cure-all for most health problems. Sadly, this isn't true. Yet, even though there aren’t “miracle foods” or ...
Nutrición Entrenador de nutrición certificado
La principal causa de muerte en los Estados Unidos y el resto del mundo son las enfermedades cardíacas (1). Si bien existe cierto riesgo genético de desarrollar una enfermedad cardíaca, gran parte del riesgo se debe al estilo de vida, lo que significa que puede controlar activamente gran parte de su riesgo ...
resoluciones de Año Nuevo Nutrición
Para muchas personas, tanto clientes como entrenadores, el inicio de un nuevo año significa una nueva perspectiva y, a menudo, resoluciones para cambiar o mejorar ciertas áreas de su vida. Lamentablemente, muchas resoluciones de Año Nuevo no terminan teniendo demasiado éxito. Dependiendo de ...
El índice glucémico es una medida de qué tan rápido o lento los alimentos aumentan el azúcar en la sangre. Cuanto mayor sea el número, más rápido aumentará el azúcar en sangre en respuesta a un alimento determinado; cuanto menor sea el número, más lentamente aumentará el nivel de azúcar en sangre.
La temporada navideña puede ser un momento estresante para cumplir con un programa de dieta regular. Hay fiestas navideñas, viajes, una gran cantidad de regalos navideños en la casa, y hay más tiempo en el interior y menos tiempo haciendo ejercicio.
.jpg?width=357&name=Optima%20Ads_blog3%20(1).jpg)
