Publicado originalmente en la edición de invierno de 2020 de American Fitness Magazine. Con tanta vida en la parte delantera del cuerpo (conducir un automóvil, escribir en una computadora e incluso hacer muchos ejercicios, como lagartijas y press de banca), muchas personas tienen ...

Publicado originalmente en la edición de invierno de 2020 de American Fitness Magazine. ¿Está pensando en renovar el suelo de su aula de fitness grupal? ¿O tal vez necesitas completar un proyecto de construcción en tu estudio de yoga en un futuro cercano? Si es así, ...

Publicado originalmente en la edición de invierno de 2020 de American Fitness Magazine. Las cuatro palabras que a todo cliente le encanta escuchar: "¡Es hora de hacer cardio!" (Indique el giro de ojos colectivo de clientes de todo el mundo). Como entrenadores personales, sabemos que cardiovascular ...

Publicado originalmente en la edición de invierno de 2020 de American Fitness Magazine. Ser un buen instructor de ejercicios grupales significa ser un maestro de la improvisación. La capacidad de ajustar los planes de clase en el lugar es una habilidad necesaria para garantizar que todos los participantes ...

Publicado originalmente en la edición de invierno de 2020 de American Fitness Magazine. Los consumidores estadounidenses de hoy tienen una multitud de opciones cuando se trata de elegir edulcorantes bajos en calorías o sin calorías para reducir el azúcar y los carbohidratos. Para los que prefieren los productos naturales ...

This Q& A was originally published in the Winter 2020 issue of American Fitness Magazine. What’s the latest on steps per day to support longevity, the best aerobic exercise programs for metabolic syndrome and improving muscle response to protein ...

Publicado originalmente en la edición de invierno de 2020 de American Fitness Magazine. Algunos entrenadores personales desconfían de la capacitación en grupos pequeños, dice Chris Stevenson, propietario de Stevenson Consulting, miembro de la junta de IHRSA y entrenador maestro certificado de Technogym®. ...

Publicado originalmente en la edición de invierno de 2020 de American Fitness Magazine. "Sin información objetiva a partir de la cual trabajar, entrenar a un cliente para mejorar su salud y bienestar es como lanzar dardos con los ojos vendados y esperar que uno eventualmente dé en el blanco" ...

Publicado originalmente en la edición de invierno de 2020 de American Fitness Magazine. La falta de actividad física y el aumento de los comportamientos sedentarios están liderando una tendencia general ascendente en la obesidad, pero los efectos en los niños y adolescentes son especialmente ...