El presentador Rick Richey lleva el programa de gira para responder a las preguntas de los oyentes en vivo en cinta desde la Conferencia Sportstraining-Weightloss y AFAA Optima 2019.

Sus clientes lo contratan para que los ayude a alcanzar una meta y usted dedica tanto tiempo y esfuerzo como ellos (si no más). Sin embargo, a veces, incluso los clientes más dedicados no tienen ni idea en lo que respecta a la dieta y la nutrición. Eso puede ser un ...

Durante los últimos 10 a 15 años, se ha debatido mucho sobre el papel que juega la fructosa en muchos de nuestros problemas de salud crónicos, como la obesidad, la diabetes, la enfermedad del hígado graso no alcohólico y muchos otros. Sin embargo, la mayoría de estas discusiones son ...

La adherencia al ejercicio y el compromiso varían de un individuo a otro. A algunas personas les resulta fácil convertir el ejercicio en un hábito regular, mientras que otras luchan por ser constantes y necesitan un cambio de comportamiento. Algunos luchan debido a las barreras en su vida ...

Como profesional del acondicionamiento físico, es probable que esté familiarizado con el asma inducida por el ejercicio (EIA) o la broncoconstricción inducida por el ejercicio (EIB), que pueden causar síntomas como sibilancias, tos, dificultad para respirar o opresión en el pecho, particularmente en el frío. ...

La primera sesión con un nuevo cliente (o como nuevo entrenador) puede ser abrumadora. ¿Cómo inicias la sesión? ¿Sobre qué hablamos? ¿Debería derivarlos a un médico según ciertas respuestas? ¿Qué evaluaciones debo realizar?

In the gym, we expect to use our body’s full range of motion. In life, we’re entitled to a full range of emotions, too. Provided we’re able to express and manage our emotions appropriately, this is healthy. But for some people, emotions can affect ...

¡El final de esta serie de músculos cortos / tensos / hiperactivos y músculos hiperactivos alargados basados ​​en la evaluación de sentadillas por encima de la cabeza! Desde el lanzamiento de nuestro primer episodio de esta serie, hemos tenido excelentes comentarios, incluidos varios profesores ...

Es una escena que muchos entrenadores personales conocen bien. Estás trabajando con un cliente que se siente derrotado y quiere renunciar, y tienes que mostrar un poco de amor duro. Chris Powell se especializa en esto. "Cada vez que me digas que no puedes hacer algo, voy a ...

Build Neck Strength to Lower Concussion Risk In recent news published in the Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, researchers who examined previous studies on concussion concluded that increasing neck strength “could substantially reduce ...