La primera sesión con un nuevo cliente (o como nuevo entrenador) puede ser abrumadora. ¿Cómo inicias la sesión? ¿Sobre qué hablamos? ¿Debería derivarlos a un médico según ciertas respuestas? ¿Qué evaluaciones debo realizar?

¡El final de esta serie de músculos cortos / tensos / hiperactivos y músculos hiperactivos alargados basados ​​en la evaluación de sentadillas por encima de la cabeza! Desde el lanzamiento de nuestro primer episodio de esta serie, hemos tenido excelentes comentarios, incluidos varios profesores ...

Es una escena que muchos entrenadores personales conocen bien. Estás trabajando con un cliente que se siente derrotado y quiere renunciar, y tienes que mostrar un poco de amor duro. Chris Powell se especializa en esto. "Cada vez que me digas que no puedes hacer algo, voy a ...

¡Lo pediste, lo tienes! Esta es la segunda parte de tres episodios (escuche la primera parte aquí) donde se discutirá el tema de los músculos hiperactivos y poco activos. Este episodio cubrirá dos compensaciones de movimiento comunes en la evaluación de sentadillas por encima de la cabeza:

As a CPT, in order to develop a solid program for clients, you must first take them through a complete assessment battery. The information you collect from flexibility, strength, performance, postural and cardiovascular testing of clients will help you ...

Abdominal hollowing (or the draw-in maneuver) and abdominal bracing are both incorporated by therapists, trainers, and other exercise specialists to benefit persons with lumbar instability (Vaičienė, Berškienė, Slapsinskaite, Mauricienė, & Razon, 2018). ...

Este episodio es una revisión de los sistemas esqueléticos. ¡Solo anatomía! Sin ROM ni acciones conjuntas. Hoy Rick habla sobre los huesos en sí, nombres, ubicaciones y mnemotécnicos para ayudar a recordar y recordar sus nombres. Esta es una descripción general de alto nivel, por lo que simplemente ...

Lifespan, Healthspan y Playspan Los seres humanos viven más tiempo que nunca con la ayuda de la medicina, la ciencia, la tecnología modernas y el acceso a una nutrición adecuada. Aunque la esperanza de vida humana ahora puede extenderse más allá de la marca del siglo, la vida útil, que es ...

Mantener nuestro cerebro sano es un tema de tendencia que seguramente está captando nuestra atención y la atención de nuestra familia, amigos y clientes. Todos buscamos formas de mantener nuestro funcionamiento cerebral y evitar enfermedades tan devastadoras como el Alzheimer y ...

El terreno está cambiando; las hojas han caído, el clima es más frío y para muchos, la nieve finalmente cubre el suelo, lo que indica que la temporada de invierno está sobre nosotros. Para aquellos que disfrutan de hacer ejercicio al aire libre, se han vuelto algo limitados con las actividades que ...