Evitar lesiones sin o con ejercicios correctivos puede ayudar a mantener a su equipo de hockey en el hielo y en el juego.

Los patinadores artísticos son gracia y habilidad en el hielo. La determinación, el atletismo y la ética laboral de estos atletas no pueden subestimarse, ya que el deporte del patinaje artístico competitivo es tanto física como mentalmente exigente. Es a través de innegable valor, dedicación, ...

El hockey es posiblemente el deporte competitivo por excelencia de la temporada de clima frío. Aquí discutiremos las demandas únicas del hockey sobre hielo y cómo los profesionales del rendimiento deportivo pueden implementar de manera segura y efectiva programas de acondicionamiento para maximizar un ...

Enero y febrero son buenos momentos para consultar con los clientes y averiguar si se identifican más con Mr. Heat Miser o Mr. Snow Miser. Aquellos que "nunca quieren saber un día que supere los 40 grados" pueden estar pasando su tiempo libre conquistando magnates, cortando ...

El terreno está cambiando; las hojas han caído, el clima es más frío y para muchos, la nieve finalmente cubre el suelo, lo que indica que la temporada de invierno está sobre nosotros. Para aquellos que disfrutan de hacer ejercicio al aire libre, se han vuelto algo limitados con las actividades que ...

Ayude a sus clientes a hacer frente a círculos verdes, cuadrados azules y diamantes negros más rápido y de forma más segura con este plan de deportes de nieve basado en OPT ™.

Por Stacey Penney, MS, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES, FNS Las demandas fisiológicas de hacer ejercicio en el frío son un poco diferentes a las de un clima más templado. El cuerpo intenta mantener una temperatura de 98.6oF mientras pierde calor y humedad con cada ...

Incorporar la fiebre de los deportes de invierno en los entrenamientos de los clientes ¿Cómo puede traducir la emoción y el atractivo de los deportes de invierno en los entrenamientos de sus clientes? ¿Qué tal incorporar movimientos de entrenamiento de deportes de invierno en un circuito temático utilizando una fase mixta ...

Por Brian Sutton MS, MA, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES Los primeros Juegos Olímpicos se remontan al 776 a. C. en las llanuras de Olimpia (1). Este año, algunos de los mejores atletas del mundo se reunirán para competir por el oro de invierno. Si bien mucho ha cambiado desde la antigüedad ...