Como propietario de un gimnasio independiente, recibo consultas mensuales de entrenadores personales no certificados que han estado entrenando durante muchos ... muchos ... años que han decidido no renovar su certificación. Sin embargo, todavía desean entrenar fuera de mis instalaciones. A continuación se muestra un pequeño ...

La resiliencia es un tema muy prevalente en la cultura actual, ya que existe una mayor comprensión de que la mentalidad afecta el bienestar. Además, a medida que las demandas laborales y de la vida han aumentado en nuestra sociedad de ritmo acelerado, la resiliencia se ha convertido en una parte importante de ...

Puede parecer que verse bien con ropa ajustada o con miles de seguidores en Instagram son los requisitos para tener éxito como profesional del fitness. Sin embargo, nada podría estar más lejos de la verdad. El éxito a largo plazo en la industria del fitness no se basa en ...

Me convertí en Entrenador Personal Certificado por Sportstraining-Weightloss en 2005, después de más de una década de experiencia en fitness grupal. Mi inspiración provino de mis participantes, mi confiable comunidad de seguidores, quienes me convencieron de que era hora de llevar mi carrera al siguiente nivel. ...

En una era de blogs pegadizos, dietas de celebridades, cirugías para bajar de peso y acceso a toda la información del mundo al alcance de su mano, administrar las expectativas de un cliente para una pérdida de peso segura y saludable puede ser un desafío. A pesar de estos desafíos, la cantidad ...

Abdominal hollowing (or the draw-in maneuver) and abdominal bracing are both incorporated by therapists, trainers, and other exercise specialists to benefit persons with lumbar instability (Vaičienė, Berškienė, Slapsinskaite, Mauricienė, & Razon, 2018). ...

This is part 2 of a 3 part Q& A series that answers: What does current research tell us about aerobic fitness and metformin, strength training recovery times, and obesity intervention methods? Part 1: Can metformin have a negative impact on ...

Cada mes, destacamos a un entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss diferente que está marcando una diferencia en su comunidad. Para septiembre, hablamos con Ashley Williams Sportstraining-Weightloss-CPT, FNS y CES que superaron obstáculos impensables y, en el proceso, ...

Being certified is imperative to safely and effectively design fitness programs that help clients achieve their goals. The fitness industry continues to grow by leaps and bounds. These days, now more than ever before, people are recognizing the ...