La importancia de estar certificado

Como propietario de un gimnasio independiente, recibo consultas mensuales de entrenadores personales no certificados que han estado entrenando durante muchos ... muchos ... años que han decidido no renovar su certificación. Sin embargo, todavía desean entrenar fuera de mis instalaciones. A continuación se muestra una pequeña lista de respuestas que he recibido a lo largo de los años cuando les pregunto por qué no están certificados:

"Podría enseñar estos cursos".

"De todos modos, sé más que la mayoría de los entrenadores porque he estado haciendo esto durante mucho tiempo".

"Es todo un escándalo" ... (para hacerte más inteligente ... ¡oh no!)

Yo, siendo relativamente educado en el espacio del ejercicio y las ciencias de la salud, todavía mantengo múltiples certificaciones. De hecho, quiero aumentar mi educación en lugar de solo la educación continua debido a un requisito de CEU. Entonces, cuando aquellos que no están certificados quieren explicar por qué deberían entrenar fuera de mis instalaciones en Nueva York, no me opongo. No es profesional y también hay un GRAN problema de responsabilidad en juego. Si desea convertirse en entrenador personal, DEBE obtener la certificación. Preferiblemente Sportstraining-Weightloss… ;-)

Este episodio de The Sportstraining-Weightloss-CPT Podcast discutirá, desde mi perspectiva, por qué los capacitadores deben estar certificados. Sintonice y bríndeme sus comentarios e ideas para futuros temas en IG: @ dr.rickrichey o envíe un correo electrónico a [email protected]

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Transcripción:

Estás escuchando el podcast Sportstraining-Weightloss-CPT con Rick Richey, el podcast oficial de la Academia Nacional de Medicina Deportiva.

Bienvenido al podcast Sportstraining-Weightloss-CPT. Mi nombre es Rick Richey y hoy vamos a hablar sobre la importancia de estar certificado. La importancia de estar certificado. Soy dueño de varios gimnasios en la ciudad de Nueva York, y sin falta, cada mes o dos meses, encuentro a alguien que se acerca como entrenador independiente y quiere entrenar en una de mis instalaciones. Y dirán: "¿Qué necesito para entrenar allí?" Y les doy una lista de cosas, y lo primero en esa lista es una certificación acreditada.

Entonces necesito una certificación acreditada actualizada. Y luego está el seguro y la RCP y su DEA y una lista de algunas otras cosas. Y la mayoría de las veces, cuando alguien tiene un problema con algo, es lo primero que pido.

Es, "Bueno, dejé que mi certificación caducara, pero he estado en la industria durante 20 años, por lo que tengo mucha más experiencia que muchas de estas otras personas. Tengo ganas de recertificar o obtener la certificación y mantener la certificación, no es importante, es solo que estoy haciendo girar mis ruedas, ya estoy certificado ".

Y también recibo gente que dice: "Ya sé estas cosas. Sé cómo hacer ejercicio, trabajo por mi cuenta. Gastar dinero para obtener la certificación es una pérdida de dinero y no lo necesito".

Por lo general, solo digo: "Oye, déjame detenerte allí mismo". Estás ladrando al árbol equivocado conmigo, hombre. Si no está certificado, no podrá entrenar aquí ".

Quiero decir, si le vas a decir a alguien que algo no es importante en lo que respecta a la educación en el campo de lo que dices que quieres ser parte, entonces tal vez no quieras ser parte de ese campo. Te imaginas a tu médico, que tiene los mismos requisitos, tiene que ir y hacer educación continua cada año o dos años para mantener su licencia. Las enfermeras tienen que hacerlo, los masajistas tienen que hacerlo, los entrenadores atléticos tienen que hacerlo.

Pero usted, como entrenador personal, es tan inteligente que no necesita estar al día con la información que sale porque es innecesaria para usted. No creo que eso sea valioso.

1. Sea un entrenador personal educado

Paso número uno, parte importante número uno, debería querer ser educado. Deberías desear ser educado. Y les diré que soy uno de esos tipos que se sorprendieron, y estoy seguro de que muchos de ustedes están en ese barco. Cuando abrí mi primer libro de texto de entrenamiento personal, lo abrí y pensé: "¿Qué es esto? Como si ya hiciera ejercicio, soy atlético, pero ahora tengo que aprender estas cosas".

Parecía abrumador y complicado, y todo lo que quiero hacer es poder contar hasta 10 cuando la gente hace repeticiones, ¿sabes a qué me refiero? Como si fuera simple, ¿no? Abres un libro de texto y descubres que es un poco más avanzado de lo que pensabas que iba a ser. Es más difícil de lo que pensaba que iba a ser, así que nosotros, la industria, eliminamos a mucha gente allí mismo y, sin embargo, la gente todavía está ahí afuera y dice: "Bueno, no quiero obtener la certificación, no necesito obtener la certificación. Hago las mismas cosas en el gimnasio que veo que hacen todos los entrenadores en el gimnasio. Entonces, ¿qué importa? "

Creo que debes tener mucho cuidado con esa línea de pensamiento. Estar actualizado y tener algo que demuestre que está actualizado, que es lo que es una certificación válida, una certificación acreditada que está dentro de la línea de tiempo para mantener su validez, lo necesita.

2. Manténgase actualizado

Muy bien, número dos, estar actualizado en conocimientos es una de las principales razones para obtener la certificación. Los libros de texto para certificaciones acreditadas se actualizan cada cuatro, cinco años, ¿algo así? Así que incluso los libros de texto, estas empresas están gastando dinero. Están haciendo que ingresen investigadores y autores, y actualicen el contenido y encuentren la investigación actualizada que respalda la información que están produciendo en los libros de texto. Entonces, las empresas se mantienen actualizadas. Los acreditados deben hacerlo para mantener su acreditación. Por lo tanto, es valioso incluso trabajar con una empresa que mantiene una certificación actualizada.

Bueno, también he tenido gente que viene y dice: "Bueno, tengo una licenciatura en el campo. Tengo una licenciatura en kinesiología". Y estoy de acuerdo con ellos cuando dicen esto. Te garantizo que aprendí más en mis cuatro años de universidad estudiando kinesiología de lo que alguien aprende en un curso de estudio en casa de 120 días y tal vez en un taller de fin de semana que lo acompaña.

Probablemente eso sea cierto. Quizás eso sea cierto, pero ¿qué lo mantiene actualizado? Porque sé que una vez que obtuve mis títulos, unos años después nadie vino y dijo: "¿Has actualizado tu título?" No, una vez que me gradué, me gradué. Siempre tendré una licenciatura en esto y siempre tendré algo en esto. Cualquiera que sea el campo de estudio que hayas hecho, siempre lo tendrás, así que nadie te preguntará: "¿Estás actualizado?" Pero una certificación lo hace cada dos años.

La certificación asegura que estás actualizado cada dos años en algo, y tiene que ser una disposición aprobada. Entonces, ya sea que se trate de cursos universitarios en los que obtiene crédito por su certificación o si se trata de cursos aprobados que un organismo certificador dice, creemos que esta persona tiene buena educación, buen contenido, ofreceremos créditos de educación continua para esta línea de estudio para la actualización de su credencial. Entonces proporcionan eso.

Así que sí, es posible que hayas aprendido mucho más que yo a través de tu título mientras estaba haciendo mi certificación, pero tengo que seguir tomando cursos todos los años para mantenerme actualizado. Y lo mismo ocurre, nuevamente, volvemos a la profesión médica y volveremos a los médicos y enfermeras y los LMT y entrenadores atléticos y fisioterapeutas. Toda la gente tiene que estar actualizada en su contenido.

Entonces, las certificaciones requieren que, por lo general, si tiene una licencia, haya un registro, por lo que debe mantener su licencia o registro si es un profesional en un campo determinado, como un médico o un fisioterapeuta. Esta es solo una forma en que los entrenadores pueden mantener eso.

Ahora también diré esto. Muchas universidades se asociarán con un organismo de certificación. Entonces, Sportstraining-Weightloss, pueden asociarse con ACSM o varios proveedores de contenido y educación de alta calidad, y muchas de estas universidades no solo se asocian con ellos, sino que preparan a sus estudiantes para estudiar y aprobar esta certificación acreditada como parte de sus cursos.

Por lo tanto, a menudo, si fue y obtuvo un título, ese título lo está preparando para una certificación, no solo para un título. Así que no solo sale como alguien que tiene una licenciatura en ciencias del ejercicio o kinesiología o fisiología, sino que también sale con una certificación como entrenador personal a través de la Academia Nacional de Medicina Deportiva o quien sea, cualquier organismo de certificación asociado con su universidad. o universidad. Las universidades encuentran el valor de asociarse y crear estas relaciones con certificaciones.

3. Prevenir lesiones

Número tres, aprender a no lastimar a alguien es primordial. Entonces, optimizar los resultados será lo siguiente. Entonces, creo que es increíblemente valioso entrar y aprender a no lastimar a alguien. Sé que puede hacer ejercicio de forma regular, no cree que necesite obtener la certificación, pero debe aprender a no lastimar a las personas. Debería ser muy importante. ¿Y cuáles son las cosas que hace la gente cuando se trata de ejercicio, movimiento, disfunción y deterioro, y luego agregarle resistencia?

¿De qué aprende cuando no pasa por una certificación? No se está enfocando en cuáles son las posibles lesiones. Quizás te hayas concentrado en que hice esto cuando estaba en la universidad y esto funcionó para mí, así que básicamente le voy a cobrar a la gente lo mismo, un precio por lo que hice en la universidad. Y no sé si lo sabes, pero hay varios programas universitarios que tienen conceptos terribles de fuerza y ​​acondicionamiento que se utilizan para entrenarlos.

Y recuerdo que uno de mis amigos que jugaba béisbol en un equipo de alto nivel de la División I estaba hablando sobre su programa de fuerza y ​​acondicionamiento, y cuando se reunió con algunos de los otros atletas que estaban en diferentes deportes, todos tenían el mismo programa. . Me estás diciendo que este chico que jugaba béisbol tenía el mismo programa que la jugadora de voleibol, que tenía el mismo programa que los chicos que estaban en el equipo de fútbol.

Ahora hay demandas totalmente diferentes en todos estos deportes, y fue desconcertante, y dijo: "Fue entonces cuando estaba muy confundido" y me di cuenta de que muchas veces, "las universidades no están produciendo el mejor contenido cuando se trata de hacer ejercicio ".

No me malinterpretes, muchos de ellos son brillantes y vanguardistas y están investigando y tienen cosas fantásticas. Pero sí sabemos que todas esas personas que están haciendo la investigación, personas como Sportstraining-Weightloss, están encontrando esa investigación y la estamos asimilando y poniéndola en nuestro contenido.

Estoy trabajando en este momento en hacer algunas reescrituras en uno de nuestros libros de texto, y estoy revisando y archivando todo este contenido e investigación que está actualizado en estas universidades para que podamos tener calidad revisada por pares. contenido que actualizamos continuamente dentro del texto.

Hay otra cosa. Cuando se trata de no lastimar a alguien y que, siendo el principal, los litigios van en aumento, solo quiero que se imaginen cómo se verá si alguien se lastima mientras entrena con usted y usted no está certificado como entrenador personal, pero les estaba cobrando para poder enseñarles a hacer ejercicio. No creo que eso se vea bien para usted en su día en la corte.

Así que tenga en cuenta que la certificación y el seguro necesitarán un seguro y, para estar asegurado, tener una certificación es de vital importancia. Entonces, ¿eres un entrenador personal asegurado y certificado? Y muchas veces, vas a buscar un seguro, te preguntarán a través de quién estás certificado y cuál es tu número, como cuál es tu número de certificación para que puedan rastrearlo y luego te proporcionarán un seguro.

Oh hombre. No quieres lastimar a nadie. En primer lugar, obtenga la certificación para minimizar la posibilidad de que alguien se lastime mientras trabaja con usted, pero en segundo lugar, si alguien lo hace, porque estamos en un deporte activo y atlético, y yo he sido un testigo experto durante un lesión en un litigio anterior, y desea asegurarse de que la persona que está siendo demandada esté certificada ¿Están asegurados? Eso es importante por motivos económicos. Y luego, ¿siguieron lo que decía la certificación o los estándares y pautas básicas para ejercitar a esta persona, y fue una anomalía, un fenómeno anormal o esa persona salió del ámbito de los estándares, y esa es la razón por la que esa persona? terminó lesionado? Eso es lo que vamos a ver. Y luego también veremos otra cosa.

4. Comprender la programación, la periodización y la señalización

Número cuatro, debe comprender la programación, la periodización y las señales. Creo que esas cosas son de vital importancia. Comprender la programación, la periodización y las señales. Hay una gran diferencia entre comprender la programación y la periodización y hacer ejercicio.

Un entrenamiento, una rutina de ejercicios, eso es algo que haces un día cuando vas al gimnasio. Esos son los 60 minutos aproximadamente que está dentro de un gimnasio, centro de bienestar o afuera y haciendo ejercicio. El programa es ¿cuántos de esos se juntan y son sistemáticos y progresivos?

Y la periodización busca encontrar cómo se programa y luego cambiar el aspecto de ese programa para maximizar los resultados de modo que haya una meseta mínima. Queremos minimizar la cantidad de meseta creando periodización.

Y lo último que mencioné fue la señalización porque hay mucha gente que no entiende el concepto de señalización, y si no estás educado y practicado en la señalización, es posible que no entiendas exactamente cómo ayudar a las personas con haciendo ejercicio porque sabe cómo se ve, sabe cómo se supone que debe verse y sabe que puede hacerlo. Pero si no puedes enseñarlo, ¿qué importa si puedes hacerlo y eres un entrenador personal? Tienes que poder enseñar esa información.

Entonces, ¿tiene las señales correctas, las señales que ayudarán a optimizar la alineación, las que ayudarán a maximizar los resultados, ya sea la producción de fuerza, cuánto está levantando o si puede estabilizar? para mantener la estabilidad y la integridad estructural y para crear esta eficiencia neuromuscular con la capacidad de su cuerpo para producir y reducir y estabilizarse dinámicamente en múltiples planos y varias velocidades de una manera segura y coordinada, y puede indicarle a alguien mientras lo hace, pero tampoco superarlo. ?

Así que ahora, el exceso de vigilancia puede causar parálisis, parálisis al hacer un análisis excesivo de lo que están haciendo. Lo que encuentra, en el aprendizaje motor, es que a las personas que son muy nuevas en el ejercicio no les gustan demasiadas señales mientras hacen ejercicio, pero quieren saber que usted está ahí y les presta atención. Así que sí, aún debes indicarles. Les hace sentir cómodos. Aún debes prestar atención a su forma y su técnica y hacerles saber que estás haciendo eso, pero al mismo tiempo, bríndales un apoyo maravilloso, incluso si no es perfecto, y no será perfecto.

No me siento con mis hijos, tengo tres hijos, y cuando crecían, nunca pensé: "Oye, escucha, sé que estás tratando de aprender a caminar, pero cuando pones un pie delante del otro y su gran cabeza se tambalea un poco hacia adelante, debe jalar el ombligo y apretar los glúteos e intentar crear un pie corto para levantar el arco de su pie, y luego ver si tal vez sea el próximo paso, podrías estabilizar eso, no caerte. Eso sería genial. Está bien, adelante ".

No es así como lo hacemos. No les enseñamos a nuestros hijos de esa manera. Tampoco quiero enseñar a ninguno de nuestros clientes de esa manera. No quiero enseñarle demasiado. Pero lo que necesitan como clientes jóvenes, nuevos en la formación, es más apoyo. Así que, al igual que hago con mis hijos, dan sus primeros pasos, se caen y tú dices: "¡Sí! Sí, intentémoslo de nuevo", ¿verdad? Y luego tal vez te acerques a ellos, ¿verdad? Haz que sea más fácil para ellos llegar a ti. Tal vez te alejes más cuando comiencen a progresar, y luego probamos cosas diferentes.

Queremos dar pistas a la gente. Queremos que la gente esté en buena forma, pero necesitamos ser de gran apoyo. Ahora sabemos que los atletas avanzados y las personas que realmente buscan aprender una vez que han progresado, no quieren el "yay" todo el tiempo. Quieren, "Mira, solo dime lo que necesito hacer para mejorar. ¿Qué debo hacer para optimizar mi movimiento, ser más grande, más rápido, más fuerte? Dame las tuercas y los tornillos. Sí, quiero un Choca esos cinco de vez en cuando. Quiero sentirme bien al respecto, pero para ser una persona de nivel élite, dame lo que necesito hacer para mejorar. Ya sé que soy bueno. ¿Qué necesito hacer para mejorar? "

Y entonces sabemos eso sobre el aprendizaje motor, y podemos tomar eso con nuestras indicaciones y entender que no se trata solo de si alguien se acercó y se sujetó y mantuvo la barbilla metida y estabilizó la columna vertebral y mantuvo un arco en la espalda. ¿pie? Y no se trata solo de eso, sino también del soporte que se brinda con eso.

5. Una certificación es el mínimo indispensable

Y finalmente, lo último de lo que quiero hablar sobre por qué es importante tener una certificación acreditada a nivel nacional es porque una certificación acreditada a nivel nacional es lo mínimo, es el nivel de entrada, es la menor cantidad posible de conocimiento que que debes tener en tu domo para poder entrenar, es la cantidad mínima que debes tener.

Así que tengo curiosidad cuando buscas si vas a obtener la certificación o no, y abres el libro de texto y dices: "Oh, esa es mucha información, parece muy difícil, "que es lo que pensé cuando abrí el libro de texto, y luego alguien como yo te toca en el hombro y hay un micrófono aquí mismo, y dice que esto es lo mínimo que necesitas saber para convertirte en entrenador personal, le permite saber que las personas que se están capacitando pasaron por cierto rigor para poder hacer el trabajo que están haciendo.

Y creo que tenemos que entender el valor de eso porque todo eso, no espero que lo recuerdes dos años después. Pero está bien porque vas a seguir cursos de educación continua para mantener tu certificación.

Así que ahora, lo que quiero asegurarme de que hagas es que es posible que no tengas la mayor experiencia como entrenador, pero te voy a proporcionar una gran cantidad de contenido que cuando llegue el momento, no tienes que memorizarlo. , pero cuando llega el momento y te das cuenta de eso. "Oh, estudié eso. De lo que estás hablando, no se siente bien, o cómo te estás moviendo, eso no parece correcto. Estudié esto cuando me estaba certificando. Apuesto a que esto se aplica a esto situación."

No se trata de memorizar cosas. Se trata de familiarizarse con las cosas. La mayoría de los libros de texto, por cierto, no están diseñados para ser memorizados. Están diseñados para ser una referencia para que usted busque contenido y pueda usarlo, pero hay una expectativa mínima del contenido dentro de ese libro de texto que debería poder conocer, y de ahí provienen las preguntas y esas son tipo de los aspectos más destacados del contenido dentro de cada libro de texto cuando realiza un examen.

Entonces, al tomar ese examen y cumplir con los requisitos mínimos para ser un entrenador personal certificado, la menor cantidad posible, ese nivel de entrada, ha demostrado que es capaz de comenzar un camino en el que pone los resultados de salud y bienestar de los demás en su manos. Ha demostrado que puede hacerlo ahora. Ahora puedes ser entrenador personal. Y déjeme agregarle una cosa.

Nuevos entrenadores, cometerán errores y los entrenadores veteranos cometen errores. Pero nuevos entrenadores, van a cometer errores. Y veo a mucha gente que se paraliza diciendo: "Siento que todavía no sé lo suficiente, que estoy certificado, pero no quiero cobrarle dinero a la gente, no quiero pedírselo dinero, todavía no me siento seguro de mis habilidades ".

Voy a decir que lo entiendo. Tal vez comience con sus amigos y su familia y capacite a personas cercanas a usted y que perdonen los errores que cometa, pero también, si va a cometer errores, cometa errores dentro de las pautas de estar certificado. Dentro de las pautas para obtener la certificación, puede cometer esos errores y aprender de esos errores.

Espero que si está certificado y va a atravesar y encontrar algunos baches en el camino, esos baches en el camino serán menos significativos porque ha pasado, no solo por leer un texto. y estudió algún material de estudio, pero se desafió a sí mismo a través de un proceso de examen proporcionado por un tercer organismo, una empresa de certificación de acreditación que dice que ha alcanzado el mínimo indispensable.

Y luego, después de eso, el proceso de desarrollo comienza donde comienzas en un gimnasio y te desarrollas con otros profesionales a tu alrededor, y luego continúas desarrollándote, continúas con tu propia educación y tu aprendizaje permanente, por lo que ahora tomas esa educación y comienzas aplicándolo y descubra cuál es el nicho del que desea ser parte más? ¿Es ejercicio correctivo? ¿Es una mejora del rendimiento? ¿Es asesoramiento nutricional, entrenamiento de bienestar? ¿Qué es lo que quiere hacer y en lo que realmente se concentra? Y ahora tiene su entrenador personal certificado, pero tiene una línea de especialización en la que puede comenzar a concentrarse.

Espero que esto haya sido útil para aquellos que están considerando convertirse en entrenadores personales certificados, aquellos que son nuevos en su camino e incluso aquellos que trabajan como entrenadores personales y tratan de identificar si debo mantener mi certificación o no, ¿no? Aférrese, continúe desafiándose a sí mismo, haga su educación continua y ayude a apoyar a otras personas que lo necesiten y hágalo con el entendimiento de que está certificado, que ha pasado por el rigor de desafiarse a sí mismo para poder llamar usted mismo, un entrenador personal certificado, y luego apoye a otros que puedan necesitar su ayuda.

Muy bien, este es el Podcast Sportstraining-Weightloss-CPT con Rick Richey. Espero que esto ayude. Si quieren comunicarse conmigo, probablemente en Instagram donde estoy un poco más activo, D-R dot Rick, R-I-C-K, Richey, R-I-C-H-E-Y y DM. Avísame si quieres saber algo. También puede enviarme un correo electrónico a [email protected].