Por qué es necesaria la certificación de entrenamiento personal

Estar certificado es imperativo para diseñar programas de acondicionamiento físico de manera segura y efectiva que ayuden a los clientes a lograr sus objetivos.

La industria del fitness sigue creciendo a pasos agigantados. En estos días, ahora más que nunca, la gente está reconociendo la importancia de mantener su cuerpo en forma. El ejercicio ya no se considera simplemente un medio para verse mejor en el espejo o ayudar a los atletas a desempeñarse mejor en los deportes. Hoy en día, personas de todos los estilos de vida están recurriendo al gimnasio para mejorar su salud general, su bienestar y su función diaria de diversas formas.

De hecho, el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomienda el ejercicio regular como una de las intervenciones más importantes para mejorar la salud, reducir la incidencia de enfermedades crónicas y garantizar una vida larga y feliz (1). Por esto, según el Manual de perspectivas ocupacionales de la Oficina de Estadísticas Laborales, Se prevé que los "entrenadores e instructores de fitness" tengan una perspectiva de crecimiento laboral más rápido que el promedio del 10% hasta 2026 en los Estados Unidos (2). ¡Y para muchos países del mundo, esa demanda es aún mayor!

En la cultura actual, es vital que los entrenadores personales estén certificados. A continuación, hemos recopilado algunas de las razones por las que se ha vuelto tan importante.

La cultura pop difunde "noticias falsas"

El fitness como tema dentro de la cultura pop se ha disparado en los últimos años. Ejercicio y nutriciónEl contenido relacionado ahora llega a millones de espectadores en línea a diario, y aún más a través de los medios de comunicación tradicionales como la televisión, la radio y la prensa. Esto hace que el problema de en qué y en quién confiar continúe agravándose.

De hecho, los medios de comunicación son uno de los culpables más culpables de difundir "noticias falsas" en la actualidad. Los llamados "influencers" predican sin cesar modas que trabajó para ellos como una solución eficaz para cualquier persona, a menudo con poca o ninguna base en la investigación científica.

¿Qué es mejor para mí, carbohidratos o grasas? ¿Debo hacer entrenamientos estilo HIIT o cardio largo y lento? ¿Debo levantar peso ligero para muchas repeticiones o pesado para unas pocas?

La respuesta a todas estas preguntas (y muchas más similares) es simplemente ¡SÍ! Existen tantas opciones para mejorar la condición física según los objetivos de condición física y las necesidades de salud de cada individuo.

Tomemos algo tan básico como estirar, por ejemplo. Algunos predican que estirar antes de la actividad es malo, reduce el rendimiento y nunca debe hacerse. Otros alaban el estiramiento previo a la actividad por sus beneficios para la prevención de lesiones. Sin embargo, el creciente cuerpo de investigación ha demostrado que ambas nociones son ciertas. Cada lado del argumento tiene su momento y lugar dependiendo de la actividad y lo que el individuo espera lograr (3-6).

Pero, lamentablemente, los matices y el contexto nunca han llevado a que un tema se vuelva viral, y la sustancia sufre con frecuencia por generar más clics. La realidad es que cada persona es única y necesita evaluar sus necesidades de acondicionamiento físico individualmente, no pasar por lo que parece ser la última tendencia popular al deslizar y desplazarse por las plataformas de redes sociales. Una de las formas más seguras de lograrlo es trabajar con un profesional del fitness; específicamente, un Entrenador personal certificado.

Credibilidad en una industria no regulada

Actualmente no existen requisitos de licencia nacionales o estatales para trabajar como entrenador personal como los hay para médicos, quiroprácticos, masajistas, fisioterapeutas y entrenadores atléticos. Sin requisitos de licencia, cualquiera puede presumir de ser un profesional del fitness y ofrecer servicios de entrenamiento personal.

Pero los profesionales del fitness son una parte esencial y creciente de la industria de la salud aliada. Entonces, ¿cómo puede alguien saber si el profesional de fitness que contrató (o simplemente está siguiendo en las redes sociales) es, de hecho, un profesional verdaderamente calificado? La respuesta esta en certificación acreditada.

Estos son algunos de los temas en los que se educan los entrenadores personales certificados por Sportstraining-Weightloss:

• Ejercicios básicos de ciencia
• Ciencia del movimiento humano
• Evaluaciones de aptitud
• Diseño de programas y modelo de Optimum Performance Training (OPT)
• Entrenamiento de velocidad, agilidad y rapidez
• Mejores prácticas de nutrición
• Interacción con el cliente y desarrollo profesional

En ausencia de supervisión gubernamental, la industria del fitness se ha auto-regulado intrínsecamente a lo largo de los años. Desde la década de 1980, los principales propietarios de gimnasios y gerentes de fitness necesitaban una manera de elevar sus negocios por encima de la competencia en medio de una ola de crecimiento en la popularidad del fitness personal.

Jack LaLane abrió el camino en los años 50 y 60, Arnold avivó el fuego en los 70 (especialmente con el documental Pumping Iron), y una década después, la industria del fitness estaba explotando. Sin embargo, faltaba profesionalismo en el espacio, y la mayoría de los “profesionales del fitness” eran simplemente el tipo del gimnasio que era el más grande y fuerte.

Debido a la necesidad de credibilidad de los profesionales, varias empresas comenzaron a ofrecer cursos de formación profesional listos para usar en entrenamiento físico. De manera similar a convertirse en mecánico automotriz o asistente veterinario, estos programas le permitirían a alguien con un diploma de escuela secundaria adquirir los conocimientos y habilidades necesarios para comenzar una carrera satisfactoria sin tener que incurrir en los altos costos de asistir a una universidad de 4 años. A medida que pasaban las décadas y los costos de la educación continuaban disparándose, este método de educación de certificación vocacional ha seguido creciendo en importancia.

Esa competencia a nivel profesional luego creció para impulsar la competencia a nivel empresarial. Ahora, las agencias que ofrecen programas vocacionales necesitaban una forma de elevar su contenido por encima del campo en crecimiento. Entonces, en lugar de esperar a que el gobierno dicte el camino a seguir mediante la regulación, algunas empresas (como Sportstraining-Weightloss) comenzaron a buscar voluntariamente la acreditación para sus programas a través de la Comisión Nacional de Agencias de Certificación (NCCA).

Puedes visitar los Sitio web del Institute for Credentialing Excellence para todos los detalles sobre el proceso de acreditación; pero, para resumir, esto aseguró que una base de conocimiento elevada y estandarizada para la vocación fuera presentada y probada para (7).

Solo los mejores de los mejores programas pueden obtener la acreditación, por lo que algunas empresas de certificación llegaron a la cima. Los gerentes de contratación ahora tenían una manera de determinar si un solicitante realmente sabía lo que hacía o si solo había estado leyendo revistas de fitness y viendo deportes. Si alguien pudiera aprobar el examen de un programa de educación física acreditado, se podría confiar en que tendrá la base adecuada de conocimiento científicamente validado para trabajar de manera efectiva con los clientes en el gimnasio.

¿Quieres convertirte en entrenador personal? ¡Obtenga una certificación acreditada!

Avance rápido hasta el día de hoy y tener una certificación de entrenamiento personal acreditada, como la credencial de entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss, se ha convertido en un estándar de la industria. Uno simplemente no puede ser contratado como entrenador personal en un gimnasio de renombre sin él. Por lo tanto, si está interesado en una carrera en entrenamiento físico pero no está seguro de por dónde empezar, el estado de acreditación de un programa debe ser la primera casilla que debe marcar.

Elegir un programa acreditado de Entrenador Personal Certificado garantiza que todo el conocimiento presentado es exacto y válido; por lo tanto, asegurando una base óptima en anatomía y fisiología humana, biomecánica, instrucción de entrenamiento físico y técnicas de entrenamiento del cliente que ayudan a separar la ficción de las redes sociales de los hechos impulsados ​​por la investigación.

Referencias

1. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). 2019. Acerca de la actividad física. https://www.cdc.gov/physicalactivity/about-physical-activity/index.html

2. Oficina de Estadísticas Laborales. 2019. Manual de perspectivas ocupacionales, preparadores físicos e instructores. https://www.bls.gov/ooh/personal-care-and-service/fitness-trainers-and-instructors.htm

3. Behm, D. G. (2018). La ciencia y fisiología de la flexibilidad y el estiramiento: implicaciones y aplicaciones en el rendimiento deportivo y la salud. Londres, Reino Unido: Routledge Publishers.

4. Behm, D. G., Blazevich, A. J., Kay, A. D., & McHugh, M. (2016). Acute effects of muscle stretching on physical performance, range of motion, and injury incidence in healthy active individuals: a systematic review. Appl Physiol Nutr Metab, 41 años(1), 1-11. Obtenido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26642915. DOI: 10.1139 / apnm-2015-0235

5. Behm, D. G., & Chaouachi, A. (2011). A review of the acute effects of static and dynamic stretching on performance. Eur J Appl Physiol, 111(11), 2633-2651. Obtenido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21373870. doi: 10.1007 / s00421-011-1879-2

6. Kay, A. D., & Blazevich, A. J. (2012). Effect of acute static stretch on maximal muscle performance: a systematic review. Ejercicio deportivo de ciencia médica, 44(1), 154-164. Obtenido de http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21659901. doi: 10.1249 / MSS.0b013e318225cb27

7. Instituto de Excelencia en Acreditación. 2019. Acreditación NCCA. Accedido en línea en https://www.credentialingexcellence.org/ncca