Sportstraining-Weightloss proporciona un modelo integrado de flexibilidad que incluye categorías de flexibilidad correctiva, activa y funcional. Las técnicas específicas utilizadas dentro del Continuo de Flexibilidad Integrada son las siguientes:

Stephanie es tu cliente de fitness más reciente. Tiene 42 años y trabaja 50 horas a la semana como contadora pública titulada. Le gustaría dejar de fumar, dejar la comida chatarra y mantenerse activa, todas las bases de un estilo de vida saludable.

Gracias a las redes sociales, la explosiva popularidad de los programas de entrenamiento grupal basados ​​en estudios y el hecho de que muchos actores importantes trabajan con un entrenador personal para desarrollar los físicos esculpidos que ves en las películas, muchas personas están huyendo de sus ...

Incluso el culturista más grande con el mejor conjunto de "abdominales" puede tener un núcleo débil como se relata en este episodio del Podcast Sportstraining-Weightloss-CPT. Rick habla sobre la persona más grande que ha conocido en la vida real y cómo su sistema de estabilización central era ... menos que ...

Aquí hay una pequeña confesión: antes de convertirme en un profesional del fitness, era un fanático de la historia. En serio, en un momento pensé en convertirme en un (genial) profesor de historia de la escuela secundaria, por lo que es divertido para mí estudiar la historia de la industria del fitness; ...

Con la creciente utilización de la tecnología tanto en la vida personal como en la profesional, parece haber menos tiempo para "simplemente ser" sin una plétora de estímulos a nuestro alrededor. Entre el uso de la computadora en el trabajo, el uso de teléfonos inteligentes en nuestra vida personal y la popularidad de ...

Cada mes, destacamos a un entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss diferente que está marcando una diferencia en su comunidad. Para agosto, hablamos con Daniel Stein, Sportstraining-Weightloss-CPT y fundador de Special Strong, una empresa que ayuda a niños y adultos ...

Este episodio es una revisión de los sistemas esqueléticos. ¡Solo anatomía! Sin ROM ni acciones conjuntas. Hoy Rick habla sobre los huesos en sí, nombres, ubicaciones y mnemotécnicos para ayudar a recordar y recordar sus nombres. Esta es una descripción general de alto nivel, por lo que simplemente ...

Lifespan, Healthspan y Playspan Los seres humanos viven más tiempo que nunca con la ayuda de la medicina, la ciencia, la tecnología modernas y el acceso a una nutrición adecuada. Aunque la esperanza de vida humana ahora puede extenderse más allá de la marca del siglo, la vida útil, que es ...

Si se menciona el término "metabolismo", captará la atención dada la obsesión de muchos de nosotros por las calorías. Como entrenador personal certificado, es posible que le pregunten de vez en cuando este tema. Para el público en general, impulsar su metabolismo ...