“Necesitas buena forma” o “la técnica lo es todo” son solo algunas de las declaraciones básicas que escuchas decir a los profesionales del fitness y entrenadores de fuerza. Esto es por lo que se conoce y se contrata a los entrenadores personales, asegurándose de que el cliente esté usando bien ...

Dirigir un negocio de fitness es una empresa única. Ya sea una empresa de entrenamiento personal, un estudio de fitness, un campo de entrenamiento o un gimnasio de servicio completo, existen aspectos de la gestión de un negocio en la industria del fitness que son específicos de la industria del fitness. Algunos ...

El veinte diecinueve está sobre nosotros y las resoluciones de Año Nuevo están en la mente de muchas personas. Es común que los objetivos se orienten en torno a la forma del cuerpo o la pérdida de peso, lo que hemos descubierto que a veces puede causar más daño que bien. Si quieres practicar desde un Health At ...

Es probable que los entrenadores personales encuentren a un cliente con pinzamiento de cadera como problema de entrenamiento. Mejore la movilidad de la cadera de su cliente con estas técnicas de estiramiento y fortalecimiento, además de consejos para el posicionamiento pélvico.

La salud es mucho más que cuánto pesa una persona o su IMC.

Al igual que un programa de entrenamiento físico, la planificación y un enfoque comprometido son clave para lograr su éxito personal.

Los isquiotibiales son posiblemente uno de los grupos musculares más comentados, así como el más investigado, estirado y lesionado. Si bien existe una gran cantidad de información sobre la prevención y el tratamiento de las lesiones de los isquiotibiales, las lesiones de los isquiotibiales todavía son

Debe poder iniciar, detener y controlar el movimiento, por eso el entrenamiento de desaceleración es un componente vital de la programación de ejercicios.

¡Con una planificación simple puede estar listo para el éxito! Es difícil creer que 2018 está llegando a su fin rápidamente, ya que nos enfocamos en el ajetreo y el bullicio de la temporada navideña y la inquietante tranquilidad que ha reemplazado el bullicio normal de las horas pico de entrenamiento. ...

Las personas eligen "volverse veganas" por una variedad de razones, tal vez aspiran a ser Tom Brady (o en su nivel de condición física), o aterrizan en el veganismo por preocupaciones éticas acerca de comer productos animales o el impacto ambiental que los animales crían como alimento tener ...