Para muchas personas, tanto clientes como entrenadores, el inicio de un nuevo año significa una nueva perspectiva y, a menudo, resoluciones para cambiar o mejorar ciertas áreas de su vida. Lamentablemente, muchas resoluciones de Año Nuevo no terminan teniendo demasiado éxito. Dependiendo de ...

¡Con una planificación simple puede estar listo para el éxito! Es difícil creer que 2018 está llegando a su fin rápidamente, ya que nos enfocamos en el ajetreo y el bullicio de la temporada navideña y la inquietante tranquilidad que ha reemplazado el bullicio normal de las horas pico de entrenamiento. ...

Aquí vamos de nuevo. “¡Es un año nuevo y este es mi año! Sé que dije eso el año pasado y años atrás, pero esta vez lo digo en serio. No más dietas yo-yo

Ponerse en forma, normalmente una resolución en sí misma, tiene un impacto de gran alcance en muchas otras resoluciones y objetivos. ¡Vea dónde encaja el fitness para 2018 con nuestra última infografía!

Es esa época del año: todos están motivados y ansiosos por transformar su físico. Como entrenadora e instructora de fitness grupal, me encanta la energía y la emoción de la gente que entra al gimnasio, llena de esperanza y el deseo de lograr un cuerpo fuerte y en forma ...

No espere hasta que los clientes se desvíen ... Infórmeles ahora sobre cómo evitar la recaída del ejercicio.

Para algunas de las principales resoluciones de Año Nuevo, el beneficio de incorporar ejercicio para lograr las metas parece obvio. Pero para otros, las conexiones recién ahora están saliendo a la luz. Estas son algunas de las principales resoluciones de Año Nuevo, desde perder peso hasta ...