El estrés estimula el apetito, aumenta la grasa abdominal, aumenta los riesgos de enfermedades e incluso puede influir en nuestras relaciones íntimas. La lista podría continuar, pero ¿qué es exactamente el estrés y cómo se relaciona con todas estas consecuencias?

Un programa de rendimiento deportivo exitoso puede resumirse en dos resultados principales; disponibilidad y durabilidad del deportista. Por lo tanto, es responsabilidad del profesional del rendimiento deportivo garantizar que el programa se diseñe e implemente ...

The interaction of the psychological, neurological, endocrine and immune function and the influence on health is known as psychoneuroimmunology and has been studied since the mid-1970’s (Langley Fonseca, & Iphofen, 2006). Likewise, the ...

El estrés es uno de los principales factores que contribuyen a más del 60% de todas las enfermedades y padecimientos humanos1. Por lo tanto, no es sorprendente que el estrés también impida que sus clientes de entrenamiento personal logren los resultados por los que están trabajando tan duro.

Puede guiar a los clientes más allá de los bloqueadores de motivación comunes; así es como se hace.

La gente comienza a practicar yoga por muchas razones diferentes. Para algunos, es un deseo de profundizar la conciencia de sí mismos y de su cuerpo físico. Para otros, la razón es

La inflamación crónica se ha relacionado con múltiples problemas de salud que afectan a nuestra sociedad, como la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, algunos cánceres y una variedad de enfermedades autoinmunes. Aquí destacaremos qué es la inflamación crónica y algunos ...

¿Busca formas de impulsar su metabolismo? ¡Prueba un biohack! ¡Aquí tienes 5 trucos biológicos simples para acelerar el motor de tu cuerpo! Desde el poder del sueño hasta la dieta y el ejercicio, vea lo fácil que puede ser.

Para algunas de las principales resoluciones de Año Nuevo, el beneficio de incorporar ejercicio para lograr las metas parece obvio. Pero para otros, las conexiones recién ahora están saliendo a la luz. Estas son algunas de las principales resoluciones de Año Nuevo, desde perder peso hasta ...

La obesidad infantil puede ser la causa de más problemas de los que cree. Todos conocemos los riesgos a largo plazo de la obesidad infantil, incluidas las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2 y la artritis. Pero un estudio reciente del Centro para Niños Sanos de UCLA, ...