Como instructora de Pilates, he trabajado con muchas mujeres que querían recuperar fuerza y ​​tono muscular después del embarazo. Algunas de ellas se quejaron de presión abdominal, dolor o debilidad incluso años después de dar a luz. Otros volvieron a clase con sus ...

La diástasis del recto abdominal (DRA) se ha convertido en un tema candente a medida que más y más profesionales del fitness femenino anuncian programas que prometen prevenir o corregir la afección. Si bien es un pensamiento aterrador para la mayoría, la ARD es una realidad para hasta el 70% de las embarazadas ...