El estiramiento estático es un tema muy debatido y controvertido dentro de las comunidades de fitness y rendimiento deportivo, y se centra en el concepto de que el estiramiento estático sostenido podría afectar el rendimiento posterior (Rossi et al. 2010; Shrier 2004; ...

Al igual que en el resto del mundo, Estados Unidos es una sociedad que envejece. Entre los años 2000 y 2050, se proyecta que la población que envejece aumentará en un 135% con más de 100 millones de adultos en los EE. UU. Mayores de 50 años (1). Con el aumento de la edad, hay muchos ...