El acondicionamiento metabólico es más que un simple ejercicio cardiorrespiratorio. Como profesional del acondicionamiento físico, debe poder diseñar un programa de acondicionamiento para sus clientes que aborde de manera efectiva su fisiología única, además de brindarles ...

Si desea especializarse en ayudar a los clientes a perder peso, nuestro programa le brindará las credenciales necesarias para el trabajo. ¡Compruébalo aquí! Una búsqueda rápida en Google del tema del diseño de programas para bajar de peso proporciona más de 2 millones de resultados. ...

Vea cómo el rodillo de espuma más un calentamiento dinámico afectaron los resultados de las pruebas de rendimiento en atletas universitarios.

Vea cómo la investigación sobre el rodillo de espuma después de una intensa sesión de entrenamiento de fuerza ayudó a reducir los DOMS y a mejorar la recuperación del ejercicio.

Hay muchas personas que se esfuerzan por mantenerse saludables y en forma, sin embargo, carecen de tiempo para dedicarlo a un programa de acondicionamiento físico debido a las ajetreadas demandas de la familia, el trabajo y el placer. El entrenamiento de velocidad ha demostrado ser una herramienta muy eficaz para lograr ...

¡Aléjate del conejito y deja a los polluelos! Hicimos los cálculos, y es posible que se sorprenda al saber qué tipo de ponche de calorías tienen estas canastas básicas ... y qué tendrá que hacer para quemarlas.

El estrés es uno de los principales factores que contribuyen a más del 60% de todas las enfermedades y padecimientos humanos1. Por lo tanto, no es sorprendente que el estrés también impida que sus clientes de entrenamiento personal logren los resultados por los que están trabajando tan duro.

El cambio de estaciones puede provocar la aparición de resfriados, virus e incluso gripes. Algunas de estas enfermedades pueden durar varias semanas, dejando de lado su arduo trabajo. Los mitos que van desde “dormir bien” hasta “resolverlo” son abundantes. ¿Cuál es la recomendación correcta? ...

El golfista típico de hoy se enfrenta a muchos desafíos. No solo los campos de golf se vuelven más largos y más difíciles, sino que el golfista de hoy

¿Cómo van esas metas? Establecer una meta consiste en hacer cambios, mirar lo que hay, en el aquí y ahora, y lo que queremos que sea. Crear y comprometerse con el camino para llegar allí es lo que constituye el desafío. Evaluando regularmente ...