Entrenador personal certificado Estudio de investigación Rendimiento deportivo calentar

Revisión de la investigación: ¿La espuma rodante aumenta el flujo sanguíneo arterial?

Kyle Stull
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Vea cómo se demostró que el rodillo de espuma mejora el flujo sanguíneo a los músculos específicos durante un período de tiempo prolongado y las implicaciones para los beneficios de calentamiento y enfriamiento.
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Aptitud Estudio de investigación auto liberación miofascial calentar

Revisión de la investigación: ¿Mejora el rendimiento el rodillo de espuma en el calentamiento?

Kyle Stull
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Vea cómo el rodillo de espuma más un calentamiento dinámico afectaron los resultados de las pruebas de rendimiento en atletas universitarios.
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