“Necesitas buena forma” o “la técnica lo es todo” son solo algunas de las declaraciones básicas que escuchas decir a los profesionales del fitness y entrenadores de fuerza. Esto es por lo que se conoce y se contrata a los entrenadores personales, asegurándose de que el cliente esté usando bien ...

Las personas eligen "volverse veganas" por una variedad de razones, tal vez aspiran a ser Tom Brady (o en su nivel de condición física), o aterrizan en el veganismo por preocupaciones éticas acerca de comer productos animales o el impacto ambiental que los animales crían como alimento tener ...

Un brillo después del entrenamiento, una sensación de fuerza y ​​felicidad, esas son las cosas que usted y sus clientes quieren llevarse del gimnasio. Pero puede haber algunas etiquetas de hongos no tan bienvenidas.

Los anunciantes comercializan sus productos para luchar contra la caída de las 2:30. Las cadenas de café promueven sus horas felices con cafeína por la tarde para ayudarlo a pasar el día. Algunas culturas incluso tienen una siesta después del almuerzo para combatir la fatiga. ¿Y si hubiera una forma diferente ...

Elevar moderadamente la frecuencia cardíaca de un cliente durante la actividad física es un objetivo de la mayoría de los programas de ejercicio, pero ¿qué pasa cuando un cliente tiene AFib? Aquí hay información sobre lo que debe saber.

¿Por qué haces lo que haces? ¿A quien intentas ayudar? ¿Qué vas a hacer específicamente para ayudarlos? Estas son algunas de las preguntas que deberá responder para tener una clara

Como profesionales del fitness, es fácil mantener nuestro enfoque en las grandes cosas que ocurren al tener un estilo de vida activo y saludable. Sabemos mucho sobre los beneficios del ejercicio y nos entusiasma ayudar a otros a descubrir cómo pueden mejorar sus cuerpos. ...

¿Busca desarrollar resistencia? ¿Y el poder? ¿Los sueños de ser un bateador de estrellas o un corredor de maratones deben frustrarse si las relaciones de contracción no son ideales? No necesariamente. Los tipos de fibras musculares dirigidas en diferentes tipos de programas de entrenamiento pueden ...

Mantener nuestro cerebro sano es un tema de tendencia que seguramente está captando nuestra atención y la atención de nuestra familia, amigos y clientes. Todos buscamos formas de mantener nuestro funcionamiento cerebral y evitar enfermedades tan devastadoras como el Alzheimer y ...