How to Spark Dialogue with Personal Training Clients Using Social Influences & Conversation Starters We’ve been there. You’re definitely not the only personal trainer who has experienced the client who hardly talks during a session. It can make for an ...

Nuestras carreras de fitness exigen un enfoque de trabajo orientado al servicio casi ininterrumpido. Desafortunadamente, empoderar constantemente el bienestar de otras personas puede hacernos sentir vacíos, por lo que a menudo le digo a las personas a las que asesoro: "No podemos servir té de un ...

Su cuerpo es apto para lidiar con el estrés y hará los ajustes necesarios para enfrentarlo. El Síndrome de Adaptación General (GAS) nos permite ver la introducción del estrés en nuestro sistema y un espectro de la capacidad de nuestro cuerpo para lidiar con él. Los niveles del ...

Why Should Personal Trainers Teach Indoor Cycling? “Teach Indoor Cycling? Who, me? I don’t think so. I’m a trainer!” It isn’t uncommon to hear of group fitness departments being at odds with personal training teams.

El modelo OPT™, o modeloo de entrenamiento de rendimiento óptimo, es un sistema de entrenamiento físico desarrollado por Sportstraining-Weightloss. El modeloo OPT se basa en evidencia científica y principios que hacen progresar a un individuo a través de cinco fases de entrenamiento: estabilización ...

Publicado originalmente en la edición de verano de 2019 de American Fitness Magazine. El cáncer es un asunto serio. Ocupa el segundo lugar después de las enfermedades cardíacas como la principal causa de muerte en los estadounidenses, y se espera que se diagnostiquen más de 1.7 millones de nuevos casos de cáncer ...

¿Tiene problemas para perder grasa corporal, pero parece que la gana después del más mínimo error en su dieta? ¿O le parece que puede comer durante días sin ganar una onza? Podría tener algo que ver con su tipo de cuerpo actual. Pero es realmente eso ...