Las molestias gastrointestinales (GI) adversas, como calambres, náuseas, vómitos y diarrea, son problemas comunes que enfrentan hasta el 90% de los atletas de resistencia. Los síntomas gastrointestinales relacionados con el ejercicio son inconvenientes, pueden afectar negativamente el rendimiento y en ...

Diferentes técnicas de enrollado de espuma: ¿Por qué tanto alboroto? Parece como si la mejor manera de hacer espuma en rollo estuviera en el nombre: rollo. Ir y venir tiene algún mérito y apoyo de la comunidad científica. En una revisión publicada recientemente sobre el laminado de espuma,

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Se ha dicho que los estadounidenses tienen más alimentos que cualquier otro país del mundo y más dietas para evitarlos. Las tendencias en dieta y fitness van y vienen. Actualmente estamos en una moda baja en carbohidratos / alta en grasas, pero durante muchos años fue alta en carbohidratos / baja en grasas.

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