Enseñarle a un cliente un nuevo ejercicio, o incluso aprender uno nuevo usted mismo, puede ser un verdadero desafío. Vea cómo diferentes formas de retroalimentación pueden lograr el desempeño perfecto.

El terreno está cambiando; las hojas han caído, el clima es más frío y para muchos, la nieve finalmente cubre el suelo, lo que indica que la temporada de invierno está sobre nosotros. Para aquellos que disfrutan de hacer ejercicio al aire libre, se han vuelto algo limitados con las actividades que ...

En un mundo lleno de profesionales del fitness llamativos, llamativos y, a menudo, exagerados, ¿cómo se puede salir del grupo para ganar seguidores y ganarse la vida en el campo del fitness? Comience por seguir estos seis pasos para establecer su propio ...

Caerse puede ser un evento grave que cambia la vida, especialmente para los adultos mayores. Existen algunas intervenciones sencillas que pueden ayudar a reducir el riesgo de caídas, y el ejercicio es una de ellas.

Si bien puede haber desacuerdo acerca de cuánto tiempo han practicado los chinos el arte marcial del tai chi (¿2.500 años o 400?), Hay pocas dudas de que en su forma actual, hace que los practicantes se sientan más saludables. El tai chi era originalmente una forma de chino ...

¿Busca hacer crecer su negocio? ¡Solo agrega aire fresco y sol! Las sesiones de entrenamiento al aire libre ofrecen a los entrenadores un cambio de escenario, un regreso a ejercicios más simples y una nueva forma de atraer a los clientes. Para ayudarlo a evitar posibles problemas, le preguntamos a Sportstraining-Weightloss Master ...

¿Cuál es una de las mejores decisiones que puede tomar para nutrir, proteger y aumentar el poder cerebral? Una respuesta simple y fácil de implementar a esta pregunta es comer más alimentos integrales sin procesar, que están naturalmente llenos de vitaminas, minerales, antioxidantes y ...

No hay duda al respecto, aprobar el examen de certificación Sportstraining-Weightloss CPT acreditado es una tarea que no debe tomarse a la ligera. Requiere altos niveles de dedicación y disciplina para aprender e integrar los conocimientos y habilidades necesarios para ser un profesional del fitness en ...

Hay muchos rumores sobre las bacterias saludables en algunos yogures, suplementos y otros alimentos. Las historias van desde los resultados del estudio hasta las advertencias de estafas. Aquí, dos expertos de Sportstraining-Weightloss aclaran la confusión y ofrecen algunas opciones sorprendentes de alimentos que contienen ...

A pesar de la investigación que se remonta a más de 30 años, todavía existen varios conceptos erróneos sobre el ácido láctico (lactato) entre los practicantes de fitness y el público en general (1). Los conceptos erróneos comunes incluyen que se consideraba una causa principal de fatiga ...