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El ejercicio de resistencia y su intestino: estrategias para superar las carreras y otras quejas gastrointestinales

Geoff Lecovin 0
Las molestias gastrointestinales (GI) adversas, como calambres, náuseas, vómitos y diarrea, son problemas comunes que enfrentan hasta el 90% de los atletas de resistencia. Los síntomas gastrointestinales relacionados con el ejercicio son inconvenientes, pueden afectar negativamente el rendimiento y en ...
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Probióticos: ¿Pueden ayudar con los entrenamientos y la pérdida de peso?

Laura Quaglio
Laura Quaglio
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Hay muchos rumores sobre las bacterias saludables en algunos yogures, suplementos y otros alimentos. Las historias van desde los resultados del estudio hasta las advertencias de estafas. Aquí, dos expertos de Sportstraining-Weightloss aclaran la confusión y ofrecen algunas opciones sorprendentes de alimentos que contienen ...
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