Become an expert in metabolism, diets, and a whole range of nutritional components with a Nutrition Certification from Sportstraining-Weightloss. We often hear people say, “I have a slow metabolism” or “they just have a fast metabolism,” and we all nod our head in ...

El dolor de rodilla es común en hombres y mujeres físicamente activos. De acuerdo con una nueva guía clínica en el Journal of Sports Physical Therapy que examina el dolor femororrotuliano, aproximadamente el 25% de las personas sufrirán idiopática (sin aparición específica) ...

Como uno de los primeros en adoptar la tecnología del fitness, Ted Vickey, PhD, realizó una vez una encuesta a unos 200 profesionales del fitness. "Lo que me sorprendió más fue que los entrenadores usan la tecnología para sí mismos, pero aún no la usan para sus clientes" ...

Cada mes, destacamos a un entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss diferente que está marcando una diferencia en su comunidad. Para noviembre, hablamos con Renee Pickett, oradora motivacional de salud y fitness, entrenadora maestra de STRONG by Zumba y ...

Es una hora antes de que comience su sesión y recibe un mensaje de texto de su cliente Kelly, una madre de dos hijos de 33 años que tiene 50 libras de sobrepeso, acaba de ser diagnosticada como prediabética y está tratando de cambiar su estilo de vida. Llega tarde de nuevo. Esto no es ...

Aprovechar al máximo cada entrenamiento requiere algo más que seguir un excelente programa de entrenamiento. El rendimiento constante también requiere un equilibrio óptimo entre entrenamiento y recuperación. Sin embargo, menciona el tema a la mayoría de los clientes y es probable que te encuentres ...

Esta semana analizamos las diferencias entre periodización, programación y rutinas. A menudo se utilizan indistintamente y no deberían ser así. Hay un medio de delinear los tres y refinar no solo cómo les hablamos, sino también cómo implementamos ...

Lo más probable es que, en algún momento de su carrera de entrenamiento personal, trabaje con clientes que han tenido un reemplazo de rodilla o que están en camino de conseguirlo. Puede ser una perspectiva desalentadora a considerar, pero no tiene por qué serlo. Con una combinación de cultivado ...

El presentador Rick Richey lleva el programa de gira para responder a las preguntas de los oyentes en vivo en cinta desde la Conferencia Sportstraining-Weightloss y AFAA Optima 2019.

Sus clientes lo contratan para que los ayude a alcanzar una meta y usted dedica tanto tiempo y esfuerzo como ellos (si no más). Sin embargo, a veces, incluso los clientes más dedicados no tienen ni idea en lo que respecta a la dieta y la nutrición. Eso puede ser un ...