¡Prepárate para quemar la canasta!

¡Aléjate del conejito y deja a los polluelos! Hicimos los cálculos, y es posible que se sorprenda al saber qué tipo de ponche de calorías tienen estas canastas básicas ... y qué tendrá que hacer para quemarlas.

Los números de quema de calorías a continuación se estiman en base al peso del hombre "promedio" (195 libras) y la mujer (166 libras).

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[tamaño de columna = '1/2']1. Cadbury Mini Crème Eggs®
Hay 160 calorías en una porción de Cadbury's Mini Crème Eggs de 4 huevos.
Baloncesto (½ cancha):
Masculino (M) 18 Minutos
Femenino (F) 22 Minutos
¡Prepárate para jugar a media cancha y quemar estas calorías!

2. Cadbury Crème Egg®
¡Podrías ir a lo grande y desenvolver solo uno! Hay 180 calorías en una porción de huevo de Cadbury's Crème Egg (1.2 oz).
Boxeo, saco de boxeo:
(M) 18 minutos (M)
(F) 21 minutos
Estarás lanzando algo intenso golpes y cortes superiores para quemar estas deliciosas calorías.

3. Peeps®
Ámalos o ódialos, hay 140 calorías en una porción de 5 pollitos de Peeps Marshmallow Chicks. (Si puede comer solo uno, son solo 28 calorías).
Andar en bicicleta en interiores (bicicleta estacionaria):
(M) 19 minutos
(F) 22 minutos
Elija su color favorito (se han expandido mucho más allá del amarillo y el rosa) y prepárese para una girar para quemar estas golosinas dulces con costra de azúcar.

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[tamaño de columna = '1/2']4. Jelly Belly® Jelly Beans
Hay 140 calorías en una porción de Jelly Belly the Original Gourmet Jelly Bean.
Maquina eliptica:
(M) 17 minutos
(F) 20 minutos
¡Esos 35 frijoles te mantendrán en el ritmo con una sesión de cardio elíptica!

5. Huevos de chocolate con malvaviscos
Hay 110 calorías en una porción de Russell Stover® Milk Chocolate Marshmallow Egg.
Jugar al golf (sin carrito), clubes de cuidado:
(M) 14 minutos
(F) 16 minutos
¿Cuántos hoyos en el green te tomará quemar uno de estos?

6. Huevos de Robin Whoppers®
Hay 180 calorías en una porción de Huevos de Robin Whoppers.
Tenis (individuales):
(M) 16 minutos
(F) 18 minutos
Agregue un efecto retroceso en la pelota manchada para esta ráfaga de calorías.
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Pasando de la canasta al buffet:

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[tamaño de columna = '1/2']7. Honey Baked Ham®
Hay 125 calorías en una porción de 3 onzas de Jamón al Horno con Miel.
Trotar:
(M) 12 minutos
(F) 14 minutos
Más proteínas que todos esos dulces, pero aún así te enviarán a trotar durante una o dos millas.

8. Papas gratinadas
Hay 217 calorías en 1 taza de papas gratinadas.
Jiu Jitsu Brasileño:
20 minutos
Tal vez una cerradura de muñeca te ayude a controlar tu horquilla para este lanzamiento.

9. Huevo endiablado
Hay 62 calorías en la mitad de un huevo relleno grande.
Saltar la cuerda:
(M) 5 minutos
(F) 7 minutos
Aumente su esfuerzo con algunos bajos dobles para eliminar algunas calorías adicionales.
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[tamaño de columna = '1/2']10. Rack of Lamb
Hay 165 calorías en 1 costilla de cordero, magra y grasa ingerida (¡Paleo más proteína aquí!).
CrossFit®:
49 minutos
¡Por supuesto, las calorías quemadas dependen de lo que implica el WOD!

11. Tarta de Fresa
Hay 211 calorías en 1 bizcocho de tarta con crema batida y fresas.
Caminar (enérgicamente):
(M) 37 minutos
(F) 45 minutos
Si omite la crema batida, puede reducir uno o dos minutos de su tiempo de caminata.

12. Pastel de zanahoria
Hay 326 calorías en 1 pieza de pastel de zanahoria (que es 1/10 de una capa, 8 "o 9" de diámetro).
Corriendo, a un ritmo de 6 mph / 10 min milla:
(M) 22 minutos
(F) 27 minutos
Zanahorias y pas tenías esperanzas ya que incluía una verdura, pero sabías que esta cantidad de calorías no presagiaba nada bueno.[/ columna] [/ fila]

No estamos diciendo que no pueda disfrutar de las delicias de la temporada, solo tenga en cuenta lo rápido que se acumulan las calorías. (Algo así como conejos en la primavera).