P: Como Sportstraining-Weightloss-CPT, ¿qué tipo de orientación nutricional puedo ofrecer a mis clientes? ¿Cuál es mi ámbito de práctica?

La sentadilla es un movimiento poderoso que puede mejorar la fuerza y ​​la flexibilidad en general. Aquí, Dino Del Mastro, maestro instructor de Sportstraining-Weightloss y doctor en quiropráctica con sede en el área de la bahía de San Francisco, comparte la forma adecuada y una progresión de modificaciones de sentadillas ...

Existen muchos mitos y conceptos erróneos sobre la ingesta óptima de proteínas y los efectos de las proteínas en la composición corporal, el rendimiento, la recuperación y el metabolismo.

Siga el modelo OPT ™ y la última carrera de sus clientes amantes de los deportes de nieve puede ser tan fresca como la primera, durante toda la temporada.

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Es hora de agregar un grupo más a su lista de compras navideñas: sus clientes. Aunque comprar regalos para esta población especial puede parecer abrumador, hacer el esfuerzo beneficiará significativamente a su empresa a largo plazo. “Desde un departamento de ventas y marketing ...

Los amigos le contaron a Ben Pulver, Sportstraining-Weightloss-CPT y chef personal en el área de Detroit, sobre los increíbles batidos de plátano que probaron durante un viaje a Puerto Rico. Ben creó esta versión para usar en carreras de larga distancia: “El equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas, junto ...

Es la temporada del trastorno afectivo estacional (TAE), un tipo de depresión que afecta gravemente a alrededor del 6% de los estadounidenses (otro 14% experimenta síntomas más leves), generalmente cuando los días se acortan. Los síntomas incluyen problemas de concentración, fatiga, peso ...

Hasta el día de hoy, todavía escuchamos ciertas reglas de las sentadillas que se repiten una y otra vez en los gimnasios y clubes de salud por parte de muchos profesionales del fitness que a menudo suenan contradictorias. Si bien algunas reglas surgieron a través de la investigación, los orígenes de otras pueden estar en el folclore y ...

Por Brian Sutton MS, MA, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES ¿Qué es mejor, la sentadilla frontal o la sentadilla trasera? La respuesta a este debate en curso depende en gran medida del cliente.