La neuroplasticidad era un término relativamente desconocido hasta la década de 1970, cuando los científicos comenzaron a aceptar la noción de que nuestro cerebro no es un órgano fisiológicamente estático, que se fija poco después del nacimiento con aproximadamente 100 mil millones de neuronas (células nerviosas) (1, ...

Es hora de volver a la escuela. Mochilas, estar sentado y una mala postura para estudiar pueden significar que su "cadena cinética" se va a dar un tirón y retorcerse, lo que podría resultar en dolor.

Las promociones especiales son una herramienta poderosa para atraer nuevos clientes. Sin embargo, pueden presentar dificultades, dice Gabe Goldman, Sportstraining-Weightloss-CPT, un entrenador con sede en Chicago que ha utilizado con éxito las promociones para expandir su base de clientes. Aquí, comparte lo que debe y no debe hacer ...

La obesidad infantil puede ser la causa de más problemas de los que cree. Todos conocemos los riesgos a largo plazo de la obesidad infantil, incluidas las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2 y la artritis. Pero un estudio reciente del Centro para Niños Sanos de UCLA, ...

Cuatro cosas que todos los entrenadores deben saber sobre los clientes y el trauma cerebral. Los jugadores de fútbol americano no son los únicos en riesgo de sufrir una conmoción cerebral. Sus clientes orientados a los deportes activos también lo están, y la lesión podría tener graves consecuencias si no se trata adecuadamente. Aquí, ...

Sin duda, está familiarizado con el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), ráfagas rápidas e intensas de ejercicio intercaladas con breves períodos de recuperación activa, y su promesa de increíbles beneficios de acondicionamiento físico en una pequeña cantidad de tiempo. ¿Pero qué tan digno de comentar es? ...

Por Mike Woelflein El entrenamiento personal es un campo en crecimiento, y el crecimiento no muestra signos de desaceleración. De hecho, la Oficina de Estadísticas Laborales pronostica un crecimiento del 13% hasta 2022. Son muchos los nuevos entrenadores que ingresan a la fuerza laboral y todos se preguntan una cosa: cómo ...

"¿Sufres de desequilibrios musculares?" "¿Su dolor de espalda se debe a un desequilibrio muscular?" "¡Prevenga las lesiones del LCA reduciendo los desequilibrios musculares!" ¿Qué significa todo esto? ¿Son los desequilibrios musculares solo una locura de marketing que se extiende más allá de la industria del fitness ...

¿Te sientes lento o letárgico? ¿Ha aumentado algunos kilos de más? ¿Tu piel tiene imperfecciones? ¿Debería invertir en un programa de desintoxicación?

El psoas ha sido objeto de muchas acusaciones y culpas por causar patrones de movimiento alterados en el ámbito de la ciencia del movimiento humano, y por una buena razón. Somos una gente flexionada, producto de una sociedad basada en sillas. Hasta que el paradigma social cambie ...