Por Brian Sutton MS, MA, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES ¿Qué es mejor, la sentadilla frontal o la sentadilla trasera? La respuesta a este debate en curso depende en gran medida del cliente.

Es hora de volver a la escuela. Mochilas, estar sentado y una mala postura para estudiar pueden significar que su "cadena cinética" se va a dar un tirón y retorcerse, lo que podría resultar en dolor.