En el jardín y en las estanterías, las fresas son el centro de atención de la primavera. Fácil de cultivar y bueno para usted, ¡vea lo que estas gemas nutricionales tienen para ofrecer! Las fresas (Fragaria ananassa) son una fruta de color rojo vivo con una textura jugosa, aroma característico ...

¡Aléjate del conejito y deja a los polluelos! Hicimos los cálculos, y es posible que se sorprenda al saber qué tipo de ponche de calorías tienen estas canastas básicas ... y qué tendrá que hacer para quemarlas.

El estrés es uno de los principales factores que contribuyen a más del 60% de todas las enfermedades y padecimientos humanos1. Por lo tanto, no es sorprendente que el estrés también impida que sus clientes de entrenamiento personal logren los resultados por los que están trabajando tan duro.

El cambio de estaciones puede provocar la aparición de resfriados, virus e incluso gripes. Algunas de estas enfermedades pueden durar varias semanas, dejando de lado su arduo trabajo. Los mitos que van desde “dormir bien” hasta “resolverlo” son abundantes. ¿Cuál es la recomendación correcta? ...

Apareció originalmente en la edición de primavera de 2017 de American Fitness Magazine. La dieta y el ejercicio son los pilares principales de un plan de estilo de vida saludable. Pero, ¿la coordinación de los horarios de alimentación y de entrenamiento puede mejorar nuestros resultados de fitness? Y si es así, ¿cómo debería nuestro ...

El golfista típico de hoy se enfrenta a muchos desafíos. No solo los campos de golf se vuelven más largos y más difíciles, sino que el golfista de hoy

Mantener su embudo de ventas preparado con nuevos prospectos es importante para el éxito a largo plazo en la industria del fitness. Pero tenemos un problema. Solo nos han enseñado algunas formas de ponernos frente a nuevos prospectos y la forma en que nos han enseñado a "captar" clientes es ...

¿Cómo van esas metas? Establecer una meta consiste en hacer cambios, mirar lo que hay, en el aquí y ahora, y lo que queremos que sea. Crear y comprometerse con el camino para llegar allí es lo que constituye el desafío. Evaluando regularmente ...

Apareció originalmente en la edición de primavera de 2017 de American Fitness Magazine. El acondicionamiento puede mantener a los niños fuera de la cancha al mejorar sus habilidades y reducir las lesiones. Probablemente hayas escuchado que los jóvenes de hoy son vagos, tienen sobrepeso y son adictos a los juegos. ...

El entrenamiento de estiramiento y flexibilidad ha experimentado cambios dramáticos en el ámbito del entrenamiento físico y deportivo. Durante los últimos diez a quince años se han publicado más investigaciones y posteriormente se han aplicado a los programas de acondicionamiento físico.