¡Este suplemento lo hará más grande, delgado, más rápido y más fuerte! ¿O lo hará? Los suplementos nutricionales son una industria multimillonaria y es probable que usted, o alguien que conozca, esté tomando uno o más suplementos para obtener esa ventaja competitiva. Esta ...

La hidratación es la clave para un rendimiento y una recuperación óptimos, y eso es cierto independientemente de la temporada. De hecho, el rendimiento deficiente puede ser el resultado de una pérdida de hasta un 2% del peso del agua (3 libras para un atleta de 150 libras). La hidratación es más que

Es hora de refrescar la idea de la sesión de entrenamiento de compensación si desea conseguir clientes de entrenamiento personal a largo plazo. Usted y sus posibles clientes deben explorar el valor real detrás de la sesión gratuita, más allá de la mentalidad de probar antes de comprar.

El nuevo programa Sportstraining-Weightloss Certified Personal Trainer (CPT) fue diseñado pensando en usted. Después de una extensa investigación, reuniendo comentarios de los participantes del programa, propietarios de clubes de salud y expertos de la industria, hemos rediseñado completamente el curso para brindarle la ...

Las estrategias fáciles de implementar pueden hacer del lugar de trabajo una experiencia nutricionalmente positiva. Ofrecer alternativas de alimentos saludables e involucrar a los empleados puede impulsar cambios saludables.

Para los profesionales del fitness que trabajan con atletas, comprender las necesidades específicas de desarrollo de un atleta determinado es crucial para mejorar sus capacidades atléticas generales. Uno de los principales componentes para mejorar esto es el desarrollo de la velocidad, ...

Probablemente más debatida que cualquier otra dieta en la literatura científica y de consumo es la dieta alta en proteínas / baja en carbohidratos.

Ponerse en forma, normalmente una resolución en sí misma, tiene un impacto de gran alcance en muchas otras resoluciones y objetivos. ¡Vea dónde encaja el fitness para 2018 con nuestra última infografía!

Un salto vertical poderoso a menudo se considera el epítome del atletismo. Muchos deportes, como el baloncesto, el voleibol y algunos eventos de pista y campo, requieren que el atleta se desempeñe a altos niveles en este movimiento [1]. Sin embargo, muchos atletas encuentran ...

Es posible que esté familiarizado con el sodio, el cloruro, el potasio, el magnesio y el calcio con respecto a las necesidades de hidratación, pero estos nutrientes también están relacionados con muchos otros procesos fisiológicos del cuerpo. Nutrientes, incluidos micronutrientes, nutrientes principales y trazas ...