Apareció originalmente en la edición de verano de 2016 de American Fitness Magazine. El dolor de hombro es la queja más común entre los nadadores, tanto competitivos como recreativos, con una prevalencia que oscila entre el 40 y el 91% .1 Esto se debe en parte a la repetición ...

Cuando nos propusimos rediseñar nuestros programas de CPT, nuestro objetivo era preparar mejor a los miembros para el éxito, el día del examen y en sus carreras. Entonces, además de rediseñar el contenido de preparación de exámenes en línea y el libro de texto, ahora estamos brindando un elevado ...

No hay duda al respecto, aprobar el examen de certificación Sportstraining-Weightloss CPT acreditado es una tarea que no debe tomarse a la ligera. Requiere altos niveles de dedicación y disciplina para aprender e integrar los conocimientos y habilidades necesarios para ser un profesional del fitness en ...

¡Ha llegado el nuevo programa de Entrenador personal certificado (CPT) de Sportstraining-Weightloss y no podríamos estar más emocionados de presentárselo! Habiendo sido completamente rediseñado desde cero, el nuevo programa no solo prepara a los miembros para tomar el acreditado ...

Hay muchos rumores sobre las bacterias saludables en algunos yogures, suplementos y otros alimentos. Las historias van desde los resultados del estudio hasta las advertencias de estafas. Aquí, dos expertos de Sportstraining-Weightloss aclaran la confusión y ofrecen algunas opciones sorprendentes de alimentos que contienen ...

A pesar de la investigación que se remonta a más de 30 años, todavía existen varios conceptos erróneos sobre el ácido láctico (lactato) entre los practicantes de fitness y el público en general (1). Los conceptos erróneos comunes incluyen que se consideraba una causa principal de fatiga ...

Al igual que en el resto del mundo, Estados Unidos es una sociedad que envejece. Entre los años 2000 y 2050, se proyecta que la población que envejece aumentará en un 135% con más de 100 millones de adultos en los EE. UU. Mayores de 50 años (1). Con el aumento de la edad, hay muchos ...

Los antojos de alimentos son esos deseos abrumadores de un alimento específico. A diferencia del hambre, que puede satisfacerse con casi cualquier alimento, los antojos son un llamado continuo, independientemente de que el estómago esté lleno o gruñendo. Los antojos de alimentos se han relacionado con ambos ...

Los esguinces de tobillo son una de las lesiones más comunes entre las personas físicamente activas y representan aproximadamente 23,000 esguinces, diarios, que se atribuyen a la actividad atlética. (1)

¿Puedes ser un deportista vegetariano o vegano y satisfacer tus necesidades de proteínas? Es un mito obsoleto que es difícil satisfacer los requisitos de proteínas de origen vegetal. La elección de su enfoque individual de alimentación debe adaptarse a su estilo de vida, ya sea para ...