Asar a la parrilla parece tan fácil como presionar un interruptor de encendido y agregar comida. Pero si desea servir una comida nutricionalmente equilibrada que impulsará su rendimiento (y protegerá su salud), deberá ser un poco más consciente al respecto.

Estamos en el negocio de la salud y el bienestar. Nuestro denominador común es servir a un consumidor que desea orientación en su viaje. Independientemente de cómo estructura su interacción y orientación profesional, el primer paso es

Se ha dicho que los estadounidenses tienen más alimentos que cualquier otro país del mundo y más dietas para evitarlos. Las tendencias en dieta y fitness van y vienen. Actualmente estamos en una moda baja en carbohidratos / alta en grasas, pero durante muchos años fue alta en carbohidratos / baja en grasas.

La parte fácil de ser un instructor de fitness o un entrenador de grupo es dar la bienvenida a los participantes habituales a la clase cada semana. Nos son familiares y nos son familiares. Los vemos con suficiente frecuencia como para saber un poco sobre ellos: tal vez su historial con ejercicio / lesiones, ...

Una epidemia creciente que enfrenta la próxima generación de estadounidenses es la obesidad infantil. Esta epidemia tendrá efectos duraderos en la salud, el bienestar y el aumento de los costos de la atención médica. De hecho, la obesidad infantil se ha triplicado aproximadamente en los últimos 30 años (1). Expertos ...

Según los estereotipos, se podría decir que el fitness grupal es dominio de las mujeres. Los hombres, por supuesto, son bienvenidos. Es solo que, en muchas instalaciones, parecen pasar por alto las clases grupales de fitness como una opción de entrenamiento viable. ¿Pero por qué? Una buena suposición es la forma en que el grupo ...

El "Dad Bod" es un tipo de cuerpo masculino que se describe como "suavemente redondo". La teoría en torno al "Dad Bod" es que una vez que un hombre ha encontrado una pareja y ha tenido hijos, no necesita

Además de ser un bocadillo sabroso y un ingrediente versátil para una variedad de platos, las cerezas aportan una serie de beneficios para la salud y el rendimiento. Toma un puñado de cerezas frescas mientras lees brevemente sobre este alimento nutritivo y prepárate para probar las recetas en ...

Los padres ya están pensando en el verano, y tú también deberías estarlo, sobre todo si quieres ofrecer programación para jóvenes deportistas cuando no hay clases. A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a fortalecer sus ofertas de marketing, planificación y programas ahora. Los ...

Vea cómo Tamara Smith ha tomado el modelo Sportstraining-Weightloss OPT y lo puso en acción para proteger a los trabajadores de lesiones.