Comunicar lo que se puede ganar con el ejercicio versus lo que se puede perder al no hacer ejercicio puede afectar la participación.

Vea qué tipos de señales pueden ayudar a que el ejercicio sea un hábito duradero.

Ah, sí, el "¿Por qué están haciendo eso?" observación. Todos lo hemos visto. En algún lugar de "Training Land", un entrenador está haciendo que un cliente haga un movimiento que parece, bueno, bastante ridículo. Incluso podría parecer tan extraño que el ojo o la mente inexpertos podrían preguntarse: "¿Qué ...

¿Puede una sola sesión de entrenamiento de resistencia o cardio mejorar la imagen corporal de un cliente? Y si es así, ¿por cuánto tiempo?

La fuerza explosiva es crucial para el rendimiento deportivo Se trata de producir fuerza rápidamente. Lo usamos para jugar más duro, saltar más alto ... o para mantener el ritmo de nuestros hijos o reaccionar ante sorpresas como bordillos más altos de lo esperado para evitar una caída. "Nuestra ...

Una nota escrita a mano es algo poderoso y puede ayudar con la retención.

¡Agregar nueces a su dieta puede mejorar su salud!

El clima cálido de verano es el escenario perfecto para que la gente salga al aire libre y participe en las actividades que disfruta. Sin embargo, demasiado de algo bueno puede provocar lesiones por uso excesivo. El síndrome de la banda iliotibial, o síndrome de la banda IT, es uno de estos ...

The interaction of the psychological, neurological, endocrine and immune function and the influence on health is known as psychoneuroimmunology and has been studied since the mid-1970’s (Langley Fonseca, & Iphofen, 2006). Likewise, the ...

Si alguna vez ha tenido problemas para enseñarle a un cliente un ejercicio en particular que simplemente no está haciendo, sabe lo frustrante que puede ser para ambos.