Todos podemos relacionarnos con nuestras madres que nos dijeron que "nos sentamos" y "no nos encorvemos" cuando éramos niños, pero nunca nos lo tomamos en serio. Ahora, las investigaciones indican que la mamá realmente sabía mejor sobre la postura. Teniendo en cuenta la frecuencia con la que usamos nuestros teléfonos móviles y ...

El rango de movimiento es una parte importante de cualquier programa de acondicionamiento. El aumento de la flexibilidad mejora el movimiento de la articulación, mientras que una disminución de la flexibilidad produce menos movimiento en la articulación. La flexibilidad mejorada puede proporcionar muchos beneficios, incluidos

A. Por lo general, un cliente con ese tipo de actitud ha sido

Aumente la motivación para el entrenamiento y el fitness de sus clientes con un juego inteligente, tan simple como lanzar los dados.

El acondicionamiento metabólico es más que un simple ejercicio cardiorrespiratorio. Como profesional del acondicionamiento físico, debe poder diseñar un programa de acondicionamiento para sus clientes que aborde de manera efectiva su fisiología única, además de brindarles ...

Si desea especializarse en ayudar a los clientes a perder peso, nuestro programa le brindará las credenciales necesarias para el trabajo. ¡Compruébalo aquí! Una búsqueda rápida en Google del tema del diseño de programas para bajar de peso proporciona más de 2 millones de resultados. ...

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En esta época del año, muchos de nosotros buscamos agregar un toque de lima a las bebidas y comidas. Vea cómo esta fruta verde agria beneficia la salud y algunas recetas que agregarán un toque sabroso a su paladar.

Hay muchas personas que se esfuerzan por mantenerse saludables y en forma, sin embargo, carecen de tiempo para dedicarlo a un programa de acondicionamiento físico debido a las ajetreadas demandas de la familia, el trabajo y el placer. El entrenamiento de velocidad ha demostrado ser una herramienta muy eficaz para lograr ...