El "Dad Bod" es un tipo de cuerpo masculino que se describe como "suavemente redondo". La teoría en torno al "Dad Bod" es que una vez que un hombre ha encontrado una pareja y ha tenido hijos, no necesita

Vea cómo Tamara Smith ha tomado el modelo Sportstraining-Weightloss OPT y lo puso en acción para proteger a los trabajadores de lesiones.

El rango de movimiento es una parte importante de cualquier programa de acondicionamiento. El aumento de la flexibilidad mejora el movimiento de la articulación, mientras que una disminución de la flexibilidad produce menos movimiento en la articulación. La flexibilidad mejorada puede proporcionar muchos beneficios, incluidos

A. Por lo general, un cliente con ese tipo de actitud ha sido

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El estrés es uno de los principales factores que contribuyen a más del 60% de todas las enfermedades y padecimientos humanos1. Por lo tanto, no es sorprendente que el estrés también impida que sus clientes de entrenamiento personal logren los resultados por los que están trabajando tan duro.

¿Cómo van esas metas? Establecer una meta consiste en hacer cambios, mirar lo que hay, en el aquí y ahora, y lo que queremos que sea. Crear y comprometerse con el camino para llegar allí es lo que constituye el desafío. Evaluando regularmente ...

El entrenamiento de estiramiento y flexibilidad ha experimentado cambios dramáticos en el ámbito del entrenamiento físico y deportivo. Durante los últimos diez a quince años se han publicado más investigaciones y posteriormente se han aplicado a los programas de acondicionamiento físico.

Si está utilizando el calendario para hacer progresar a los clientes, es hora de pensar en profundizar en el cómo y el por qué de las progresiones. Comprender las fases del aprendizaje y el continuo neuronal puede ayudarlo a tomar decisiones mejor informadas, lo que puede ayudar ...

Puede guiar a los clientes más allá de los bloqueadores de motivación comunes; así es como se hace.