Por Stacey Penney, MS, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES, FNS Los entrenadores personales también necesitan motivación para hacer ejercicio. Al trabajar con otro entrenador, pueden pulir sus técnicas de instrucción y lograr sus propios objetivos de acondicionamiento físico.

"I tried to think about what songs I would want to listen to during different parts of a workout. The songs build up similar to how someone would progress through an OPT workout. The beginning songs are a bit slower during SMR and flexibility and start ...

El coaching se ha convertido en la palabra de moda en la industria del entrenamiento personal. Vea cómo el coaching conductual puede mejorar el potencial de éxito de un cliente, al mismo tiempo que mejora la relevancia y el valor de los servicios que brindan los profesionales del fitness. Incluso compartiremos herramientas ...

Los entrenadores personales ahora están preparados para mantener a los clientes aún más leales con la explosión de la tecnología portátil en 2015. El Consejo de Tecnología de la Industria del Fitness, FIT-C, informa que el mercado de los dispositivos portátiles está listo para crecer de 14 millones de dispositivos enviados en 2011 a ...

Cuando los clientes quieren cambiar su composición corporal, como perder grasa o ganar masa magra, ¿cómo determinará si están cumpliendo sus objetivos? Existen muchas técnicas de valoración, cada una con sus ventajas e inconvenientes según el cliente que seas ...

Siga el modelo OPT ™ y la última carrera de sus clientes amantes de los deportes de nieve puede ser tan fresca como la primera, durante toda la temporada.

Ayude a sus clientes a hacer frente a círculos verdes, cuadrados azules y diamantes negros más rápido y de forma más segura con este plan de deportes de nieve basado en OPT ™.

Por Brian Sutton MS, MA, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES ¿Qué es mejor, la sentadilla frontal o la sentadilla trasera? La respuesta a este debate en curso depende en gran medida del cliente.

La neuroplasticidad era un término relativamente desconocido hasta la década de 1970, cuando los científicos comenzaron a aceptar la noción de que nuestro cerebro no es un órgano fisiológicamente estático, que se fija poco después del nacimiento con aproximadamente 100 mil millones de neuronas (células nerviosas) (1, ...

Por Mike Woelflein El entrenamiento personal es un campo en crecimiento, y el crecimiento no muestra signos de desaceleración. De hecho, la Oficina de Estadísticas Laborales pronostica un crecimiento del 13% hasta 2022. Son muchos los nuevos entrenadores que ingresan a la fuerza laboral y todos se preguntan una cosa: cómo ...