Podemos tambalearnos en el uso del término "encajar" para referirnos a la salud y el bienestar de una familia, pero eso con demasiada frecuencia puede abarcar la noción de que las metas de una familia son performativas. Estar BIEN es la meta.

El estrés estimula el apetito, aumenta la grasa abdominal, aumenta los riesgos de enfermedades e incluso puede influir en nuestras relaciones íntimas. La lista podría continuar, pero ¿qué es exactamente el estrés y cómo se relaciona con todas estas consecuencias?

El ejercicio a menudo se asocia con esfuerzo físico y adaptaciones como pérdida de peso, mejor rendimiento atlético y aumento de la fuerza. Sin embargo, una cosa que todas estas variables tienen en común es que no son inconscientes.

Si eres fanático de la televisión diurna, probablemente reconozcas a Sal Stowers. Es una habitual de Days of Our Lives de NBC, donde interpreta a la detective de policía Lani Price. Sin embargo, como verá, eso es solo una pequeña parte de quién es ella y de lo que le apasiona ...

Como entrenador personal, formar su propio negocio de fitness puede conllevar una gran cantidad de desafíos. Asegurarse de que su marketing esté a la altura de la visión que tiene para su negocio es una faceta importante de una próspera práctica de entrenamiento personal.

¿Por qué comenzó su carrera en la industria del fitness? ¿Fue porque desea utilizar su pasión por el fitness para mejorar la vida de los demás? ¿Experimentó una pérdida de peso significativa y desea ayudar a otros a hacer lo mismo? ¿Eres un ex deportista que quiere ...

Squat mechanics are very highly debated amongst fitness professionals and corrective exercise experts. Performing an internet search of “squat form” will turn up a plethora of results including focusing most on squat depth and lifting the most weight ...

Overcoming exercise burnout is more important than ever for online personal trainers, fitness professionals and exercise enthusiasists alike! When fitness centers closed mid-March in response to COVID-19, many regular gym goers were tasked with ...

Cada mes, destacamos a un entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss diferente que marca la diferencia en su comunidad. Para julio, hablamos con Tyler Grayson un Sportstraining-Weightloss-CPT y CNC. Ella es una ecuestre que luchó y superó un tumor cerebral y ...

11 de marzo de 2020. El día que los deportes se detuvieron en Estados Unidos y en todo el mundo. Si bien muchos atletas se tomaron el tiempo para descomprimir cuando normalmente no podrían hacerlo, Langston Galloway, un guardia de los Detroit Pistons, decidió que era hora de esforzarse ...