La vida de un entrenador personal puede parecer glamorosa. Llevas ropa deportiva todo el día, haces sudar a las personas ultra-en forma, publicas videos atractivos en las redes sociales y, en general, tienes un impacto positivo en la sociedad al hacer que el mundo sea más saludable ...

La investigación publicada puede sonar como si estuviera escrita en un idioma diferente. Si no puede entender el título de un artículo, puede pensar que no mejorará si sigue leyendo. Como resultado, muchas personas nunca leen más allá del resumen, que resume el ...

Uno de los requisitos para que un entrenador sea "bueno" es su capacidad para transmitir información a un cliente para que pueda ejecutar correctamente y cómodamente los movimientos de entrenamiento de fuerza. La incapacidad para hacer esto contribuye a una forma incorrecta, que a su vez ...

Los clientes nuevos, o incluso aquellos con los que ha estado trabajando durante algún tiempo, pueden beneficiarse de enfocar parte de su capacitación en el trabajo de estabilización. Sin una base estructural sólida desde la que movernos, ¿cómo podemos continuar construyendo sobre nuestros cimientos o con seguridad ...

En forma o no, preste atención a las señales de advertencia que le está dando su corazón. Tu vida depende de ello. Incluso como profesionales del fitness "en forma", no somos inmunes a las enfermedades cardíacas. Así es como se enteró este Sportstraining-Weightloss Master Trainer.

¿POR QUÉ LOS ATLETAS DEBEN CONFIAR EN SU ENTRENADOR PERSONAL? Trabajar con un atleta para lograr el éxito en el campo puede ser una de las tareas más intimidantes y complicadas de dominar para un joven entrenador. Hay tantos métodos de formación disponibles que “el análisis ...

Cada mes, destacamos a un entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss diferente que está marcando una diferencia en su comunidad. Para diciembre, hablamos con Shane Lee, un piloto de autos de carrera que fue certificado recientemente como entrenador personal de Sportstraining-Weightloss. Aquí está ...

En este episodio, Rick Richey no solo se enfoca en un tema, sino que cubre varias preguntas que los oyentes han enviado durante los últimos meses. Aquí hay algunas preguntas que se abordan durante este episodio:

La expresión "entrenamiento durante todo el día" tiene más mérito científico del que muchos esperarían. Por lo general, se usa para referirse a la rutina diaria de equilibrar el entrenamiento con el trabajo, la preparación de comidas para el entrenamiento y encontrar tiempo para recuperarse.

En este episodio, Rick analiza las diferencias en el Entrenamiento por Intervalos de Sprint (SIT) y el Entrenamiento por Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) y los beneficios de ambos incluyendo: