El modelo OPT™, o modeloo de entrenamiento de rendimiento óptimo, es un sistema de entrenamiento físico desarrollado por Sportstraining-Weightloss. El modeloo OPT se basa en evidencia científica y principios que hacen progresar a un individuo a través de cinco fases de entrenamiento: estabilización ...

Publicado originalmente en la edición de verano de 2019 de American Fitness Magazine. El cáncer es un asunto serio. Ocupa el segundo lugar después de las enfermedades cardíacas como la principal causa de muerte en los estadounidenses, y se espera que se diagnostiquen más de 1.7 millones de nuevos casos de cáncer ...

Publicado originalmente en la edición de verano de 2019 de American Fitness Magazine. ¿Qué haces cuando la vida te lanza una bola curva? Supongamos que el diseño de su programa no se ajusta al estado de ánimo actual de un cliente o que su clase tiene participantes con una amplia capacidad ...

Cada mes, destacamos a un entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss diferente que está marcando una diferencia en su comunidad. Para julio, encontramos fuegos artificiales en la historia de Diane Shaughnessy. Ella es una Sportstraining-Weightloss-CPT, FNS, WLS que comenzó su increíble condición física ...

Publicado originalmente en la edición de verano de 2019 de American Fitness Magazine. Cuando me convertí en entrenador personal por primera vez hace unos 14 años, estaba obsesionado con el ejercicio correctivo y la perfección del movimiento. Los clientes potenciales vieron cómo me entusiasmé con cada ...

“Necesitas buena forma” o “la técnica lo es todo” son solo algunas de las declaraciones básicas que escuchas decir a los profesionales del fitness y entrenadores de fuerza. Esto es por lo que se conoce y se contrata a los entrenadores personales, asegurándose de que el cliente esté usando bien ...