Gracias a las redes sociales, la explosiva popularidad de los programas de entrenamiento grupal basados ​​en estudios y el hecho de que muchos actores importantes trabajan con un entrenador personal para desarrollar los físicos esculpidos que ves en las películas, muchas personas están huyendo de sus ...

Incluso el culturista más grande con el mejor conjunto de "abdominales" puede tener un núcleo débil como se relata en este episodio del Podcast Sportstraining-Weightloss-CPT. Rick habla sobre la persona más grande que ha conocido en la vida real y cómo su sistema de estabilización central era ... menos que ...

Aquí hay una pequeña confesión: antes de convertirme en un profesional del fitness, era un fanático de la historia. En serio, en un momento pensé en convertirme en un (genial) profesor de historia de la escuela secundaria, por lo que es divertido para mí estudiar la historia de la industria del fitness; ...

Cada mes, destacamos a un entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss diferente que está marcando una diferencia en su comunidad. Para agosto, hablamos con Daniel Stein, Sportstraining-Weightloss-CPT y fundador de Special Strong, una empresa que ayuda a niños y adultos ...

Este episodio es una revisión de los sistemas esqueléticos. ¡Solo anatomía! Sin ROM ni acciones conjuntas. Hoy Rick habla sobre los huesos en sí, nombres, ubicaciones y mnemotécnicos para ayudar a recordar y recordar sus nombres. Esta es una descripción general de alto nivel, por lo que simplemente ...

Consejos de ejercicio para niños y adolescentes Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los niños y adolescentes deben participar en al menos 60 minutos o más de actividad física de moderada a vigorosa todos los días (1). Sin embargo, menos del 24% de ...

Una de las preguntas más comunes que recibo después de un taller es "¿cómo recuerdas los nombres de todos esos músculos?" Entonces, hoy discutimos palabras anatómicas para músculos y de dónde se derivan. Es importante aprender el idioma de su profesión ...

A la mayoría de los entrenadores personales les apasiona el fitness y llevar un estilo de vida saludable. Creen en el ejercicio, comer bien y aprender todo sobre nuevos ejercicios, requisitos nutricionales y equipos de gimnasio. Creen tanto en este estilo de vida que han ...

How to Spark Dialogue with Personal Training Clients Using Social Influences & Conversation Starters We’ve been there. You’re definitely not the only personal trainer who has experienced the client who hardly talks during a session. It can make for an ...

Su cuerpo es apto para lidiar con el estrés y hará los ajustes necesarios para enfrentarlo. El Síndrome de Adaptación General (GAS) nos permite ver la introducción del estrés en nuestro sistema y un espectro de la capacidad de nuestro cuerpo para lidiar con él. Los niveles del ...