¡Lo pediste, lo tienes! Esta es la segunda parte de tres episodios (escuche la primera parte aquí) donde se discutirá el tema de los músculos hiperactivos y poco activos. Este episodio cubrirá dos compensaciones de movimiento comunes en la evaluación de sentadillas por encima de la cabeza:

Como profesionales del fitness, es nuestro trabajo y nuestra responsabilidad brindar las mejores oportunidades para que nuestros clientes logren sus objetivos. Además de proporcionar programas de entrenamiento personalizados e individualizados, muchas veces, buscamos ayudar a cambiar su ...

¿Dónde empiezas a buscar trabajo como Entrenador Personal Certificado (CPT)? Esta es una pregunta común al comenzar como un CPT recién acuñado. La buena noticia es que hay más opciones de empleo disponibles de las que podría pensar al principio ...

As a CPT, in order to develop a solid program for clients, you must first take them through a complete assessment battery. The information you collect from flexibility, strength, performance, postural and cardiovascular testing of clients will help you ...

Como propietario de un gimnasio independiente, recibo consultas mensuales de entrenadores personales no certificados que han estado entrenando durante muchos ... muchos ... años que han decidido no renovar su certificación. Sin embargo, todavía desean entrenar fuera de mis instalaciones. A continuación se muestra un pequeño ...

Puede parecer que verse bien con ropa ajustada o con miles de seguidores en Instagram son los requisitos para tener éxito como profesional del fitness. Sin embargo, nada podría estar más lejos de la verdad. El éxito a largo plazo en la industria del fitness no se basa en ...

Abdominal hollowing (or the draw-in maneuver) and abdominal bracing are both incorporated by therapists, trainers, and other exercise specialists to benefit persons with lumbar instability (Vaičienė, Berškienė, Slapsinskaite, Mauricienė, & Razon, 2018). ...

Cada mes, destacamos a un entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss diferente que está marcando una diferencia en su comunidad. Para septiembre, hablamos con Ashley Williams Sportstraining-Weightloss-CPT, FNS y CES que superaron obstáculos impensables y, en el proceso, ...

Being certified is imperative to safely and effectively design fitness programs that help clients achieve their goals. The fitness industry continues to grow by leaps and bounds. These days, now more than ever before, people are recognizing the ...

Sportstraining-Weightloss proporciona un modelo integrado de flexibilidad que incluye categorías de flexibilidad correctiva, activa y funcional. Las técnicas específicas utilizadas dentro del Continuo de Flexibilidad Integrada son las siguientes: