Certified Personal Trainer Q& A: Shane Lee

Cada mes, centraremos la atención en un Entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss que está marcando una diferencia en su comunidad.

Para diciembre, hablamos con Shane Lee, un piloto de autos de carrera que fue certificado recientemente como entrenador personal de Sportstraining-Weightloss. Esto es lo que Shane dijo sobre la vida en el carril de forma.

Shane, cuéntale a nuestros lectores un poco sobre ti.

Mi nombre es Shane Lee. Tengo 26 años y vivo fuera de Charlotte, Carolina del Norte. Me casé recientemente en abril de 2019. Mi esposa y yo estamos esperando nuestro primer hijo en enero de 2020. Estoy siguiendo carreras en NASCAR, así como en la industria del fitness. También me encanta el golf, la caza y otros pasatiempos al aire libre.

¿Cómo llegaste a las carreras? ¿Qué te atrajo del deporte?

Empecé a competir en karts cuando tenía siete años. Fue un deporte en el que mi papá me involucró en mi juventud. A partir de ahí, subí la escalera, de los últimos modelos a ARCA y Xfinity. Competir siempre ha sido un asunto de familia con mis padres, hermanas y esposa, todos los cuales siguen activamente asistiendo a mis carreras.

Para nuestros lectores que no lo saben, ¿pueden decirnos la diferencia entre los últimos modelos, ARCA y NASCAR?

ARCA es el Automobile Racing Club of America. Es una serie de desarrollo más arriba en la escalera que los últimos modelos. Es el equivalente de, digamos, fútbol americano universitario en comparación con la NFL. Pistas más grandes, velocidades más rápidas. ARCA presenta la primera oportunidad de un conductor en paradas en boxes en vivo. ARCA les da a los conductores la oportunidad de correr diez carreras en pistas más grandes aprobadas por NASCAR como Daytona, Talladega y otras pistas.

NASCAR son las siglas de The National Association for Stock Car Auto Racing. Las grandes ligas de las carreras. Sancionan más de 100 pistas en 48 estados, así como en Canadá, México y Europa. Sus carreras se transmiten internacionalmente en más de 150 países.

¿Ha tenido alguna llamada cercana o roces con el destino que le gustaría compartir?

Uno de los accidentes más difíciles que tuve fue probablemente en Las Vegas, con un golpe frontal en un turno y luego mi compañero de equipo me golpeó en T. Dejó un hematoma de tamaño bastante decente en mi brazo. Pero en general, NASCAR ha hecho un gran trabajo con las innovaciones de seguridad que aportan a los autos de carrera.

Guau. ¡Es increíble que solo te hayas ido con un moretón de ese accidente!

Entonces, ¿cómo llegaste al fitness?

La primera vez que hice ejercicio fue en la escuela secundaria cuando tenía 16 años. Unos amigos me reclutaron para que hiciera ejercicio. También me inspiré en la película "Never Back Down". Desde entonces, me enganché al fitness y al ejercicio para mantenerme en la mejor forma posible. Cuando comencé a hacer ejercicio, medía alrededor de 6 pies de altura, pesaba 140 libras y no tenía masa muscular. He trabajado duro para desarrollar músculo desde entonces.

¿Cómo ayuda mantenerse en forma en las carreras?

Las carreras son un deporte muy exigente físicamente que la mayoría de la gente no entiende. Los conductores corren durante varias horas a temperaturas que pueden alcanzar cerca de 150 grados dentro de los autos, y hay una enorme cantidad de peso de agua que los conductores dejan caer durante la carrera. Hay mucho estrés en el cuerpo debido a las fuerzas G. Los músculos centrales y del cuello son los más afectados por esta carga. Mantenerse en forma le ayuda a superar esas circunstancias y a mantenerse concentrado en la pista.

¿Qué le hizo decidir certificarse como Sportstraining-Weightloss-CPT?

Me inscribí para conducir para un nuevo equipo de NASCAR con un nuevo propietario. Cuando se concretó el trato, todo salió bien, pero a medida que avanzaba la temporada, el propietario empezó a ponerse nervioso y el equipo de carreras terminó cerrándose a mediados de agosto.

Me senté con mi esposa y ella me preguntó qué iba a hacer a continuación. Aunque tengo un título en ingeniería, le dije que tenía más interés en convertirme en un profesional del fitness. Mi objetivo es trabajar en un gimnasio durante uno o dos años y aprender más sobre los aspectos del entrenamiento personal. Después de eso, quiero comenzar mi gimnasio y obtener más especializaciones a través de Sportstraining-Weightloss.

Elegí Sportstraining-Weightloss realmente porque los sigo en Instagram, y cuando busqué en Google "las mejores certificaciones de entrenamiento personal para recibir", Sportstraining-Weightloss siempre estuvo en la cima.

¿Tiene algunas palabras de sabiduría para nuestros entrenadores? ¿O para cualquiera que esté pensando en meterse en las carreras?

Es marketing del 95 por ciento. Si puede promocionarse lo suficientemente bien como para conseguir patrocinadores, le ayudará a tener una carrera prolongada en cualquiera de las industrias. Creo que el Sportstraining-Weightloss-CPT es una excelente certificación para aprender. Incluso si nunca entreno personalmente a un solo cliente, solo los aspectos que he aprendido de Sportstraining-Weightloss me han ayudado enormemente en mi entrenamiento. La investigación científica que aprendes a través de Sportstraining-Weightloss y el conocimiento de la forma en que funciona el cuerpo serían adecuados para que cualquiera pudiera aprender.

Todos nosotros en Sportstraining-Weightloss / AFAA esperamos que el éxito de Shane en fitness y carreras se mantenga en el buen camino. ¡Muchas gracias por responder nuestras preguntas, Shane!

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