Sportstraining-Weightloss-CPT (Q& A) with Tyler Grayson

Cada mes, destacamos a un entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss diferente que marca la diferencia en su comunidad.

Para julio, hablamos con Tyler Grayson y Sportstraining-Weightloss-CPT y CNC. Ella es una ecuestre que luchó y superó un tumor cerebral y un cáncer de columna para volver a montar y entrenar a otros.

¿Cuánto tiempo llevas montando a caballo?

He estado montando desde que era muy joven. Mi madre es una profesional de la industria ecuestre. Yo estaba en un caballo mientras estaba en su vientre. He estado rodeado e involucrado con caballos desde que tengo memoria.

¿Hay cosas que haya aprendido en el programa Sportstraining-Weightloss-CPT que le ayuden como ecuestre?

Utilizo la anatomía que aprendí a través de mi programa Sportstraining-Weightloss CPT para comprender qué músculos fortalecer específicamente para montar a caballo. El entrenamiento de anatomía me dio conocimiento de dónde está cada músculo, junto con cómo funciona cada músculo. Esto me dio el conocimiento sobre cómo entrenar y fortalecer los músculos necesarios, y la capacidad de entrenar de la forma en que se necesitan mientras conduzco.

¿Qué es lo único que ha aprendido a través del programa Sportstraining-Weightloss-CPT que más le ha ayudado?

Aprender sobre la anatomía del cuerpo humano y recibir entrenamiento sobre cómo entrenar a las personas para activar ciertos músculos me ha ayudado a poder enseñar a las personas cómo involucrar y activar ciertos músculos mientras está en un caballo.

¿Cuál es tu entrenamiento favorito y el que menos te gusta?

Mis entrenamientos favoritos son tanto el entrenamiento central como el exceso.

Mi entrenamiento que menos me gusta es el cardio.

¿Cómo utiliza los conocimientos adquiridos en el curso de Nutrición Física?

Uso mi conocimiento de nutrición en mi vida diaria, ante todo, para ayudarme a mantenerme lo más saludable posible. He pasado por algunos problemas médicos graves en los últimos años, relacionados con tumores en el cerebro y la médula espinal. Mi nutrición se ha vuelto muy importante para mí para mi salud y bienestar. También hago coaching de nutrición para otros. Me encanta poder ayudar a otros a crear hábitos más saludables y, en última instancia, una vida más saludable.

¿Cuál es tu comida / comida saludable favorita?

Una de mis comidas favoritas es hacer coliflor con arroz con cebollas, zanahorias, brócoli, pimientos verdes / rojos, espárragos y pollo. Hago una salsa de maní para rematar, ocasionalmente con algunas hojuelas de chile para un poco de calor.

Para una excelente receta de coliflor con arroz, echa un vistazo a esta publicación de blog!

¿Quién ha sido la persona más influyente en tu vida?

La persona más influyente de mi vida ha sido mi madre. Ella es una persona increíblemente fuerte en todos los aspectos de la palabra. Ella me ha enseñado a trabajar y jugar duro, a amar y a perseguir tus sueños. Ella ha sido mi roca en tiempos difíciles.

¿De qué logro o logro estás más orgulloso?

Estoy muy orgulloso de haber pasado por los problemas de salud que tengo y haber salido del otro lado como lo he hecho. Atribuyo mis circunstancias actuales a muchas cosas, una es mi entrenamiento a través de Sportstraining-Weightloss. Pasé por tiempos difíciles, pero esos tiempos difíciles me han dado una plataforma única en la que apoyarme para ayudar a los demás, que es una de las cosas que más me preocupan en la vida.

¿Qué te hace más feliz?

Como dije antes, me encanta ayudar a los demás. Estoy trabajando en la creación de un programa para que otros pacientes con cáncer involucren mi conocimiento del entrenamiento físico junto con la nutrición y lo combinen con los caballos mágicos terapéuticos que pueden proporcionar.