¡¿Entrenadores contratando formadores ?! ¡Sí, hacemos eso!

Por Stacey Penney, MS, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES, FNS

Los entrenadores personales también necesitan motivación para hacer ejercicio. Al trabajar con otro entrenador, pueden pulir sus técnicas de instrucción y lograr sus propios objetivos de acondicionamiento físico.

Puede parecer una relación de trabajo extraña, un entrenador personal contratando a su propio entrenador personal. La mayoría de los "no entrenadores" y los entrenadores levantaron la ceja cuando comenzó esta conversación, mientras que otros asintieron con la cabeza y compartieron sus propias razones para contratar a un entrenador personal.

¿Por qué un entrenador personal contrataría a su propio entrenador? ¿No saben cómo diseñar un programa de ejercicios y qué hacer?

Los entrenadores personales contratan a su propio entrenador por las mismas razones que cualquier otra persona: motivación, responsabilidad, aliento o para conquistar nuevas metas y estancamientos de entrenamiento. Tal vez también sea para aprender nuevas técnicas, superar un bloque de diseño de programa o una lección de empatía.

According to research by Ratamass et al., (1) exercisers working with a personal trainer had higher 1 Repetition Max (1RM) and Ratings of Perceived Exertion (RPE) scores than those exercising on their own. For example, Rachael D’Angelo, MS, Sportstraining-Weightloss CPT, CES, PES, shares, “I find that when I work out without a trainer I don’t push myself nearly as far; I look at my workout and know how hard they are and I tend not to give 100%. So I love working out with a trainer for the extra motivation in addition to learning and sharing new ideas with each other.”

Los entrenadores personales tienen muchos de los mismos desafíos que sus clientes cuando se trata de alcanzar sus metas. Jonna Ennis, una Sportstraining-Weightloss CES en San Diego, Cali., Ha contratado a diferentes entrenadores personales durante la última década por diferentes razones, incluida la recuperación antes del embarazo después del nacimiento de sus hijos, o más recientemente, para prepararse para un próximo competencia. Ennis agrega: "Me gusta alguien que me motiva, me inspira y, sobre todo, me empuja más allá ..."

Trabajar con un entrenador personal también puede ser una experiencia de aprendizaje increíble. Antes de incorporar nuevas opciones de equipo o técnicas en el programa de un cliente, es primordial ser capaz de usarlos correctamente y dar pistas de seguridad y eficacia. También es una oportunidad para compartir ideas sobre cómo avanzar (o retroceder) en los ejercicios para abordar las diferentes fases del Modelo OPT ™. Además, le recuerda al entrenador personal lo que se siente al experimentar algo nuevo.

¿Qué buscan los entrenadores personales al contratar a un entrenador?

Los entrenadores personales también consideran las mismas cualidades y atributos que los no capacitadores cuando contratan: credenciales, experiencia, certificaciones, recomendaciones y qué tan bien trabajan juntos en la sesión inicial. Si los entrenadores personales no obtienen lo que necesitan en la relación, tampoco regresarán (2). Cambiar la perspectiva (el entrenador personal como cliente) puede ser un desafío único, no solo quieren un entrenamiento divertido y progresivo, sino que también pueden preguntarse por qué están haciendo un ejercicio y criticar el diseño del programa de su entrenador.

Así que adelante, hágales saber a sus clientes que también tiene su propio entrenador personal. Apreciarán que eres humano y, a veces, también necesitas un poco de motivación para estar en forma.

Referencias

1. Ratamass, N.A., Faigenbaum, A.D., Hoffman, J.R., & Kang, J. Self-selected resistance training intensity in healthy women: The influence of a personal trainer. J Strength Cond Res 2008; Jan 22(1): 103-111.
2. Clark MA. Sportstraining-Weightloss Essentials of Personal Fitness Training 4^th Baltimore, MD: Lippincott Williams & Wilkins; 2012.